ここんとこ「外食率高し」こと岡垣正志です。
ちょっとお出かけすると絶対ご飯食べてしまうのですよ。
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今日もお仕事帰りに晩御飯♪
ちょっといい加減カロリーや塩分や糖分を気にして生活しないといけない年齢なのですが
ついたらふく食してしまう私です(爆)
「Live前にだけ「ちょこっと」ダイエットするとかセコい考えはやめて
もっと普段から食生活に気を使わんとあきませんよ!」と天の声
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/43/a89aac2575e4c1ae1e2d236a008d9e37.jpg)
でも「今日だけは許して~」…と毎日許しを請う俺でした(汗)
PS,次回ライブまでにはマイナス10Kg…や
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