今日もＭｙ弁当

今日は、昨日のご飯があったのでお弁当しました。

おかずは、さびしいので写真はパス～

とりあえず３品と「大人のふりかけ」

この年になっても、箸の使い方が下手なので

お弁当は、フォーク

ご飯もお茶碗に１杯ちょっとくらいかな～

最近は、毎日体重計っています！

ちょっと減ってきました

１日の鉄分 オハヨーヨーグルト

７月７日に新発売になったみたいです。

オハヨーのヨーグルト　１日の鉄分ヨーグルト

鉄分にひかれて買いました

食事が偏りがち・・・・口が切れて…ビタミンも不足かも

サイトを見たら、７日に新発売だそうですよ。

１日当たりの鉄分の摂取目安量は7.5mgで、

それが、このヨーグルトで補えちゃう

なめらかソフトタイプとなってます。

食べたらその通り、とろとろに柔らかでした。

プルーン味のアロエ入り（アロエは小さいのが入ってました）

「生きて腸まで届くL-55乳酸菌入り」お腹にも優しいかも

田んぼも緑が濃くなりました～

我が家から、ちょっと車で入るとのどかな田園風景です。

毎週のように、だんな様の実家に最近は行っているので

１週間経つと田んぼの様子も変わっています。

稲ものびて見た目の緑が濃くなりました。

車の中から撮っているので…ちょっとボケてますが

夜になると「牛ガエル」も低い声で鳴いています。

我が家のカエルも元気なようです。

水田には、コサギも来ています。

なぜか、カラスのグループも来ています。

のどかな、のんびりできる風景です。

空模様ははっきりしませんが、まだ梅雨ですから。