健康である事の幸せを感じて!

2021-09-25 22:51:00 | 日記

68才会社員

血圧が多少高く薬を飲でいる以外、病院にかかる事もありません。


180cm 74kg 普通体型

B方 マイペース ポジティブ

実践している事

規則正しい生活をする
睡眠 21:00〜4:00
会社通勤含む 5:45〜17:30 

入浴ゆっくり湯船に浸かる

決まった時間に食事を取る。
朝5:30 昼12:00 夜18:00  

気をつけて取る食べるもの
魚(干物)、野菜、バナナ、納豆、卵
味噌汁、鶏肉

間食を取らない。

ソフトドリンクは、ミネラルウォーター、お茶、炭酸水以外飲まない。

運動
通勤で5〜6千歩 早足で歩く
ゴルフ平均月2回
出来るだけカートに乗らず8千歩
ゴルフ練習1時間位月2回


ここ10年以上、会社は病欠無し

健康で働けることに感謝しています















エンジョイゴルフ  結果 追加ランチ

2021-09-24 17:08:00 | 日記


目標スコア92のところ97
JGA HC20 ネット77 +5
ゴルフは思い通りにならないです💦

お天気は最高でしたが、ドライバーが絶不調😱
OB3発 FWキープ前半1/7 後半4/7
これではスコアは纏まりません

次回、10月5日パブリックコースで
ミッドシニア杯 それまでに立て直したい😓

前回参加は9月1日
グロス93 HC24 ネット69
ー3 7位入賞 HC23に1ポイント減りました😂

なんとかこのHCで上位入賞狙いたい



ランチは、カツカレー辛口にしました









日常

2021-09-24 10:28:00 | 日記

月曜日、また1週間が始まる

4:50   起床 洗顔、朝食
5:45   自宅出 バス、電車
6:50   会社着
16:00  会社出
17:15  自宅着
トータル6,000歩 早歩き

基本月〜金まではこんな感じ

ただ、29〜30日は緊急案件で山梨へ

30〜1日が台風接近ということで早めに帰る予定🚗

今週も1週間働けることに感謝しながら頑張ります

 


「ゴルフは心のゲームである」

2021-09-24 06:19:00 | 日記

  

  中部銀次郎 珠玉の言霊 から



「見えや高望み、あるいは不安や迷い、これらは心の不純物です。


朝一番のティーショットなど、こうした不純物が入り交じっていることが多いので、ミスを犯しやすいものです。打つ前にミスの予感が働くと十中八九は的中します。ところが、周囲のざわめきも他人の目も意識することなく、その一打に集中すると純度の高いインスピレーションが湧いてきます。そういうときはおおむね良いショットができるのですが、残念ながらミスの予感のほうが圧倒的に多いものです。


原因はいろいろあるでしょうが、私は技術より感覚や心の持ちようにあると思っています。例えば、フェアウエーが広く、障害もないホールだと良いショットをする可能性が高く、両側がOBだったり、前方に池やバンカーがあったりするとミスすることが多いのです。


その違いはどこにあるのでしょうか。答えは簡単です。広ければ安心して打てます。狭くて障害があれば安心して打てません。それが正しいスイングをさせたり、させなかったりするだけのことです。


どういう状況に直面しても、常に穏やかな気持ちでプレーを続けることです。良いインスピレーションはそういうときに湧いてくるもの。一打一打、平静に穏やかな気持ちでぬかりなく、ショットを重ねていくしかなく、それをテストするのがゴルフなのです。


心技体のうち最も持続しにくいのが心。技術が低下するのは心に原因があるといっていいのです。体を動かすのも心。自分の心と正直に、素直に、謙虚に向かい合うように努力したいものです。」







ホームコースに苦手なコースがいくつかあります。

そんなホールのティーイングエリアに立つと、まずここは苦手なホールとあれこれ考えてしまう。

たまたま、ティショットが良くても2NDでOB出したりと上手く行きません💦



自分でもゴルフのメンタルは弱いと思い込んでしまってます😓



あ〜、思い込みじゃなくマシ弱い💦


技術よりメンタルを鍛えてなくては😅






エンジョイゴルフ

2021-09-23 04:43:00 | 日記
今日は、同僚とのプライベートゴルフ
絶好のゴルフ日和⛳️

ゴルフ場は、岐阜県美濃加茂市にある
伊深の森カントリークラブ(旧正眼寺)
5年振りのラウンドです。

伊深の森カントリークラブHP

ここはパブリックコースで以前は時々プレーしてましたが、余り良いイメージがなくスコアも100くらい叩いてました。

今回ここを選んだ理由
① プレー費が安い
   昼食1D、茶屋2ドリンク付き 
        11,200円(サマー料金)
② 評価値が高くなっている
   GDO評価 4.1
         5年前は4.0以下だったと思います。
③ 家から近い
   車 45分
④ ハンディキャップの取得
  友の会の会員となることで競技に参加
⑤ リベンジ 
  2016年12月、102で回ってました💦
  目標グロス92(JGA HC20)
      ネットで72パープレーを目指します。


プライベートで行く時は出来るだけ安い所にします。

今シーズンは、何故だか雨☔️☔️☔️のラウンドが多く、ゴルフに着いてのキャンセルや雷の為ラウンド中断という事もありました。

今日は久しぶりの快晴☀️☀️☀️

気心しれた同僚たちと楽しみながらコースベストを目指します。

そろそろスタートです。
ラウンド報告は後ほど