「4月からの新たなスタートに向けて、生活リズムを整えておこう」
AS思考で、対人関係に気を使い過ぎてヘトヘトになってしまう人がいます。
また、不定期な活動に時間管理が難しくなり、調子を崩してしまう人もいます。
進路先も決まりほっとできるこの時期をどう過ごすかで、４月からの活動にも影響が出てきます。
長期の休みが３月に続くと、家に居る時間が長くなります。
その間に、友だちと遊びに行く、好きな趣味の活動のために外出する、サイクリングやスポーツなどで体力維持をするなど、
目的意識の持てる余暇活動が少ないAS思考の人は、多いです。
確かに、気を使いながら人と何かをするより家に居るほうが疲れませんし、あえて身体が疲れるようなことはしたくないでしょう。
かと言って家で出来ることも限られてくる。
これまでの目的意識：行きたい進路先を目指して学校に行く。予備校に行く。
そのためには時間管理や体力維持が必要になってくる。
それは達成されました。その後は？
余暇スキルは見落とされがちですが、実はあるかないかで体調面にかなり影響がでます。
目的意識を持って時間管理や体力維持を、どんな手段を使ってすることができるのか。
「とらいさぽーとは木曜日やね。レクの曜日も空いてるから、よかったら予定に入れといても良いよ。
図書館は近くに無い…本屋さんはあるんやね、じゃ使えるかもしれん。好きな作家の本、話題の新刊、先生たちにお薦めの本を探したり、どうかな。
ショッピングセンターも歩いて行けるんやったら、電化製品とかチェックしとくのも面白いかも。その知識は進路先の学部で役立つかもしれんね。
他は学校関係、病院関係、諸々、ざっくりと、入れてみる？」
