自律とは他からの支配や制約などを受けずに、自分自身で立てた規範に従って行動することとあります。
しかし、これまで理不尽な支配や制約の中に身を置かなければならなかった、そんな不条理な境遇から身を守るための自己防衛策として、理不尽な社会との繋がりを避け、非現実的な世界に安らぎを見い出している人はいます。
また、これまで自身が受けてきた支配や制約が規範となり、マイルールを他者に強要する側に立つ人もいます。
自分自身で立てた規範が社会に通用するものかどうか。
それには自分らしさを優先すること（無理をしてまわりに合わせようとしない）、自分自身を知ること（興味関心、感じ方、捉え方、他者との違いなど）から、
自分らしさを発揮するために、どのような環境で、どのような自己コントロールが必要となってくるのかを探っていくのがベストだと思います。
でも一番必要なのはやはり孤立しない、孤立させないこと。
単なる利害関係ではなく、親身になって話を聞いてくれる理解者と繋がること、あるいは支援機関に繋げることです。
バレンタインチョコ：「オモシロそうや、やってみる♪」
市販のチョコをレンジで溶かして型に入れてトッピング。
ハートのマシュマロを箱の隙間に詰めて出来上がり。
