健康教室

会社の健康教室に参加しているのは以前ＵＰした通りなんですが、
４月～６月のメニューはダンスエクササイズで結構な運動量で目一杯
汗をかいたんですが、今月からメニューが体幹トレーニング＆リラクゼ
ーションに成りましてね運動量もそれほどでも無く老体には丁度いい感
じなんですが、もう少し減量したい私としてはちょっと物足りない気が
していますよ。