いま、人気の書籍・ココナッツオイル使いこなし辞

先日テレビ東京の主治医の見つかる診療時で『認知症完全予防スペシャル』が放送されました。
⇒認知症の原因について

ご覧になった方もいらっしゃるともいます。

認知症予備群を合わせると、患者数は推定800万人以上にのぼり、65歳以上の約4人に1人が直面しているとも言われるこの病気を、正しく理解し、さらに予防＆改善する方法をご紹介されました。

紹介された中の一つ「美味しく認知症予防！ケトン食」と題して「ココナッツオイル」の話がされました。
番組の中で
江田医師が今、最も注目している認知症予防につながる食材が、「ココナッツオイル」・ポイントは「中鎖脂肪酸」。
この、摂取が良いそうです。

【主治医解説】
※江田医師によるココナッツオイルの摂り方
ココナッツオイルで激しい下痢を起こす人もいるので、少ない量（小さじ1杯程度）から始める。
最終的には1日に小さじ3．5杯分（14g）摂るようすると良い。
＊肝臓が悪い方、糖尿病、腎臓が悪い方などは医師に相談してから開始する事。
　また摂取量については諸説あり。持病のある方は必ず医師に相談を。
ということでした。

なかなか取りずらいところがあるようですが、良い本がありました。

今人気がある書籍のようですよ。
毎日の定番料理から、美容まで生活のレシピ72が載っています。

ココナッツオイル使いこなし事典 やせて若返る! 脳イキイキ! 体の中からキレイになる

チョッと中をのぞいてみると
・1日分のココナッツオイルが無理なく摂れる食べ方を大公開 !
・肌力を高める美肌スキンケアなどを紹介
・美容と健康に効果抜群と太鼓判のココナッツオイル
等々



ココナッツオイル1びんでやせて若返る! 脳イキイキ! 体の中からキレイになる!
良いことが多いようです。


最後までお読みいただきありがとうございました。