足の疲労

立ち仕事で、足の疲れが溜まる日があります。
個人的には足裏が特にツラい・・・てか、苦しい
なのでマッサージは欠かせません。

なので、足について考えてます。
よく考えると、スニーカーは履いたり脱いだりし易いよう靴紐緩めてるが、あれ良くない！
きちんとフィットしないで、足が靴の中でズレると疲れるんだよなぁ。
ブーツ系なんかサイズがピッタリって事がないから(あまりピッタリだと、どこかが痛くなるし)中敷きで上手く調整するのはかなり効果あります。
あとは、土踏まずの所に何か当てるのも良いかもしれないね

足裏は体中のツボが集中してる大切なポイント
とにかく、足の疲れを軽減し、解消させたい訳です。
あー、苦しい(-_-)