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脳内出血と心筋梗塞との共生

15年前に、発祥した、脳内出血と、心筋梗塞との共生を、通じ、毎日の日記を、記述する

1/20ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

2018-01-20 22:46:22 | 日記























1/20ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

おはようございます〜(笑)(*^_^*)
今日は、晴れときどき曇りの天気である~(⌒‐⌒)
気温は、12-1度である〜(*^_^*)

🔷もう、すでに、1月中旬に、なりましたね~(*´ω`*)

⬛またまた、この日が来ました(*^_^*)
今日(土曜日)から明後日(月曜日)まで、ショートステイに行きます〜(笑)(*^_^*)

🔶それで、1/20~22日まで、いつものように、今日の午後1:30から、月曜日の17:00まで、月一回のショートステイに、特別養護老人ホームちどりにまた行ってきます(^_^)☆

🔶Yモバイルに変更して、スマホを安く使う為、外出しても、携帯スマホで、Facebook、ツイッター、YouTube、も使えるヤット普通の皆さんと同じインターネット環境になり、快適ですね(笑)(*^_^*)

⚫いつも説明するように、月一回、私の妻に対する介護の負担を減らすため、特別養護老人ホームちどりに、二泊三日間入ります(^_^)
数年前は、だいぶ私への介護は、いろいろ大変だったが、15年にもなった現在はかなり私の力で自分で何でも出来るようになり、妻も自分の時間が持てるようになった(*^_^*)
僕の介護は、“ちどり”が、よく、やってくれる~(⌒‐⌒)

⚫いつも言うように、ショートステイとは、要支援〜要介護の人が、数日から数週間短期的に施設に、預かってもらうことであり、ロングステイとは、何か月も預かってもらうものである(*^_^*)
普通は、要介護3,4,5以上の認知症とか、かなり重度な人を家族に代わって、面倒見る。その間、家族の人は介護から解放され、自分の時間が取れる。家族は、認知症や寝たきりの人を24時間介護するには、家族の負担は本当に大変であり、施設でその間面倒を見る(´・_・`)

⚫ショート/ロングステイ以外は、特別養護老人ホームに入所となり、ずっと死ぬまで滞在する事になる。ここに入ってる人も最近は、70後半〜100歳くらいの重度の方が多い。現在の入所者は、殆どが車椅子で会話が出来ず、介護士が食事の補助をして、食べさせてあげる。介護士も大変である(。-_-。)

⚫この特別養護老人ホームに入所するためには、今収容人数が少ないので、今相当の 入所待ちができている(>_<)
しかし、ショートステイは、要支援1から要介護5まで、すべての介護認定でも、ケアーマネジャーに相談すれば入れる〜(笑)(*^_^*)

⚫私などは、まだ65歳と若く?、現在少し容態もいいので、特別養護老人ホームのショートステイに入る~(*´ω`*)
これは、妻の介護の負担軽減と、ゆくゆくは自分の死ぬまでの容態を、老後の観点から、ショートステイで直接目で見て感じる事が出来、自分の位置づけを客観的に観察したいと思っている(。-_-。)

⚫歩ける人は、認知症でその階を徘徊したり、また自分はその施設の責任者だと思いこんだり、ぐったり車椅子で介護士のいいなりになったりと、大声をだしたりと、いろんな重度な人が入られている(。-_-。)
そうでない元気な人も、ちょっと認知系の人も入所されている。80歳以上になると、いろいろな、病状がでたり、健康な人も、いるが、認知症の症状が、出る可能性が高い。なかなか、この症状は、一般的に言えないし、個々に、家族毎に悩む事になる〜(´・_・`)
その為に、最終的に僕たちが家で面倒が見れない時に、老人ホームか特別養護老人ホームに入るまでは、ショートステイに入ったりしながら、家族の負担を減らせる〜(´・_・`)
それで、ショートステイは、ゆくゆくは、最終施設に入所する為の、経過措置的な所になり、それにより、家族の負担も、減らせる〜(´・_・`)
実際に、特別養護老人ホームに入った人は、どういう所か、ビックリするかも知れないが、現実を見据えることになり、いい所も、悪い所も見えるでしょう〜(´・_・`)
でも、中にはいれば、認知の方でも、こちらから、心をオープンにし、コミュニケーションをとれば、楽しい時間になる〜(笑)(*^_^*)

⚫特別養護老人ホームは、全て完全介護でスタッフさんの介護士がやってくれ、8畳くらいの個室から成っており、個室はトイレ、洗面所がからなり、食事、オヤツは共通リビングで皆んなと一緒に取る。これもその人の自由で、個室で取りたい場合は、好きな時間に取れる。外出する場合も言っておけば、可能である(^_^)
自分で出来る人は、自分の部屋に閉じこもれば、普通の完全看護のビジネスホテルみたいなものである(*^_^*)

⚫僕の場合は、いつも7〜8年も月一回行くので、トイレと手すりの方向が、左側なのでその条件で、五階の部屋を定めてくれ、テレビも寄付されたものを置いてくれ、ほんとに環境はいい。僕の場合は、いつも、環境が変わらないように、スタッフさんも一緒、部屋のレイアウトも僕の好みに合わせてくれている〜(笑)(*^_^*)

⬛僕の場合は、いつものパターンで、ショートステイを過ごす為、以下のように、いろいろ忙しい〜(笑)(*^_^*)

🔶二日目の真ん中の日(日曜日)には近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べる〜(笑)(*^_^*)
通常のしゃぶしゃぶセット、タラバガニの天ぷら、刺身の三種盛り、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ/ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらう。これが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔶また、三日目の月曜日には、午前中は、お風呂に入り、午後2時〜3時までは、一階談話室で、近所のボランティアの方が、喫茶を開いて下さり、200円で、コーヒー/ケーキ、“ちどり”で買ったお煎餅、を食べる〜(笑)(*^_^*)

⬛これらのサービスは、個々の特別養護老人ホーム毎に、違ってきますので、ケアーマネジャーさんに詳細は、聞いて下さいね〜(笑)(*^_^*)

⬛⬛⬛また、今回の月曜日は、19:00~21:00時まで、宝塚栄光教会で、ゴスペル練習が、今年、初めて、重なる~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

●そのため、ちどりから、直接、自宅に帰らないで、ちどりから、宝塚栄光教会に、行き、ゴスペル練習に、参加する~(⌒‐⌒)
それで、夕食は、また、宝塚食堂で、食べる🍴~(⌒‐⌒)

🔷今回の、ゴスペル練習は、今年のコンサートに、向け、以下のゴスペル曲を、やる~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

①Kumbaya
西宮GOSPEにでた方はバッチリですね。ただあと少しつけたしがあります。
②I'm Available to You
③Friend of God
④Victory is Mine
⑤Total Praise
④は西宮GOSPEL FESTIVALと同じサイズにします。夏の宝塚でのコンサートではアンコールにする予定です。
7月までにこの5曲以外にさらに4曲、そのうち3曲は新曲をします。

●Joyful Joyful
●ガリラヤのイエス
●Clap Your Hands
●Lord I Lift Your Name on High〜High and Lifted Up

🔶この日、どれか数曲と、あらたな、曲目を、練習する~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

⬛⬛⬛以上、順々に、これらの全曲を、ゴスペルコンサートの7月まで、練習していく~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

⬛⬛今日の13:30にちどりから、送迎の車が迎えに来る〜(笑)(*^_^*)
では、また自分なりに楽しんで来ま〜す☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⚫ちどりに着いたら、コーヒーを飲み、バイタルチェック、荷物チェックをして、部屋に入りゆっくり、テレビを見ながら過ごす〜(笑)(*^_^*)

そして、夕食は、僕の持ち込みのコロッケのみを食べストレートの紅茶を飲む。その後、新聞を読む☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、自分の部屋に移動し、テレビを見ながら、1時頃寝て、第一日目が終わる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⬛このように、いつもの、二泊三日のショートステイの生活パターンが、始まる~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

それでは、行ってきます👋😃~(⌒‐⌒)


1/19パワーリハ:UNIQLO、ビッグボーイ、ひふん症(⌒‐⌒)

2018-01-19 19:02:32 | 日記













1/19パワーリハ:UNIQLO、ビッグボーイ、ひふん症(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

朝夕は、かなり寒くなり、日中は、晴れである。外はもうかなり寒い~(´・_・`)
気温は、11-2度である(*´ω`*)

●朝方4時頃には、かなり寒く、冬の寒さが厳しく、ヒタヒタと、感じる~(⌒‐⌒)

⬛かなり前には、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました~(*´ω`*)
被害にあわれた方/亡くなられた方の、お悔やみを、申し上げます∠※。.:*:・'°☆

🔶今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴⭐僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある〜(笑)(*^_^*)
⚫通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜(笑)(*^_^*)

●朝方約10時~夕方16時頃に、送迎車で、家と森クリニックを送り迎えをされ、礼儀がしっかりしている森クリニックの優しいスタッフさんに、出迎えられ、今日もパワーリハビリを、やるぞという気分になる~(⌒‐⌒)

⬛⬛約五ヶ月半前は、ギックリ腰に、なっていたが、今は痛みは、ほとんどない~(*´ω`*)😃😃

🔶前回のパワーリハビリでは、6種目のパワーリハビリが、でき、個別リハビリでは、二階から三階の階段昇降が、出来た~(⌒‐⌒)

🔷先日から、腰は、急性気は、過ぎたので、慢性期に入っているので、そろそろ筋肉を、動かして、行こう~(⌒‐⌒)

●以下のスケジュールは、身体の状況により、種目を、増やし、気持ちよいお風呂に、入り、自己管理していく~(*´ω`*)😅

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいい脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜(笑)(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種、をユックリ行った~(*´ω`*)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ→2~3団の、階段の上り下り
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法→今回、エアーマッサージ、ホットパックのみ~(*´ω`*)

🌟🌟🌟⑥また、最近、家の中でも、スクワットのリハビリを、毎日、朝夕10回づつやっていたが、今は、2~3回やり、両脚の太ももを、鍛えることをやり続けている。太ももは、下半身の心臓と言われるほど、身体には、重要である~(⌒‐⌒)
→今回は、スクワット4回。

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⬛⬛そのあと、UNIQLOに、買い物を、しょうと、伊丹の、イトーヨーカ堂に行った~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
イトーヨーカ堂に、行けば、UNIQLOも、入ってルのかなと、思い、行ったら、もうそこには、UNIQLOは、無くなっていた~(*´ω`*)(/_;)/~~

🔷宝塚に、UNIQLOとニトリが、あった~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
それで、もうしようがないので、宝塚の、UNIQLOに、行った~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
その、UNIQLOなら、僕の、目的の品物が、あるだろうとうと、思い、行ったら~(*´ω`*)(/_;)/~~
それが、また、とんでもない、ことであった~(*´ω`*)(/_;)/~~

🔷車椅子が、UNIQLOに、あるだろうと、思い、行ったら、全く、無く、僕はいすに坐り、そこで、品物を見ていた~(*´ω`*)(/_;)/~~
また、ほしいものは、ぶ厚いズボンと、冬用のシャツであった~(*´ω`*)
分厚いズボンは、無く、冬用のシャツを買った~(*´ω`*)

🔶その、あと、ビッグボーイへ、行き、夕食を食べた~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今日の夕食は、僕は、ステーキ、妻はハンバーグ、サラダバー、である~(⌒‐⌒)
サラダバーは、おいしかった😋🍴💕~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

⬛⬛⬛あ、今日も、何とか、元気で、生きているな~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
感謝、感謝、感謝である~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、ヒゲを、カミソリでそる~(⌒‐⌒)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでPPAPを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜(笑)(*^_^*)
洗った、あとは、全身にプレミアニベアを、塗り、最後に顔にニベアを塗る~(⌒‐⌒)😆💕✨
このときが、最高に、気持ちが🍀😌🍀よく、至福の、時間になる~(⌒‐⌒)😆💕✨
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔶お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、痛みの悩み、雑談、政談、等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、ホット珈琲を飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって、楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、ホットコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高い珈琲を飲んでいる~(⌒‐⌒)

🔶その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔷今日も、ギックリ腰のため、一部、パワーリハビリ、個別リハビリが、出来なかったが、ユックリ、ユックリ、種目を、拡大し、自己管理し、元の身体に、戻していこう~(⌒‐⌒)😆💕✨
やはり、継続は、力💪なりで、ズット、リハビリをやり続けよう~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした〜(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い~(⌒‐⌒)( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜(笑)(*^_^*)

あっという間の6時間が、過ぎる~(⌒‐⌒)
このあと、送迎車で送ってもらう~(⌒‐⌒)

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Facebookをやっていた~(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日は、南蛮付け、、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


⬛時間の過ぎるのは、光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.
今日も、精一杯、生きた~(⌒‐⌒)😆💕✨
皆さんに、感謝、感謝、感謝~(⌒‐⌒)
ヒャッホ-ィ☆⌒☆⌒☆⌒ヾ(*>ω<)ノ

神さん、仏さん、におおいに感謝です~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
🔶南無大師遍照金剛x8偏
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウンx8偏
🔶アーメン
🔶宇宙の創造物:宇宙を表現する、アインシュタインの一般相対性理論の数式

1/18ゆっくりして、イトーヨーカ堂、UNIQLO、ビッグボーイの日~(⌒‐⌒)

2018-01-18 21:11:00 | 日記













1/18ゆっくりして、イトーヨーカ堂、UNIQLO、ビッグボーイの日~(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの天気で、家の中の気温は、寒い~(*´ω`*)
気温は、14-4度である~(*´ω`*)

おはようございます。関東地方は今日は気温が上がって3月下旬から4月上旬並みになる所が多く、桜が咲く頃の陽気でしょう。東京都心は16度で4月上旬並みで、日中はコートがなくても過ごせそうです。
ですが、週末は関東各地で冬の寒さが戻るでしょう。さらに、来週の月曜になると真冬以下で、最高気温が5度の予想です。雨も降って、かなり冷え込むでしょう。
この先は、気温の変化で体調をくずさないよう、服装選びや体調管理に気をつけてお過ごしください。

今日(18日)は、太平洋側の各地では天気が回復するでしょう。日中は3月から4月並みの気温になる所が多いでしょう。
一方、日本海側では雲が広がり、北陸は雨の降る所がある見込みです。雷が鳴る所もあるでしょう。東北や北海道も午後は次第に雪や雨が降りそうです。沖縄は雲の広がりやすい天気です。

■雨雪判別
https://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れ時々曇りでしょう。最高気温は16度前後の予想です。
明日も晴れ時々曇りでしょう。

■1月24日(水)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

その後、朝食を食べた~(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“と、ポン酢をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、リンゴ、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒

そのあと、UNIQLOに、買い物を、しょうと、伊丹の、イトーヨーカ堂に行った~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
イトーヨーカ堂に、行けば、UNIQLOも、入ってルのかなと、思い、行ったら、もうUNIQLOは、無くなっていた~(*´ω`*)(/_;)/~~

🔷それで、もうしようがないので、宝塚の、UNIQLOに、行った~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
その、UNIQLOなら、僕の、目的の品物が、あるだろうとうと、思い、行ったら~(*´ω`*)(/_;)/~~
それが、また、とんでもない、ことであった~(*´ω`*)(/_;)/~~

🔷車椅子が、UNIQLOに、あるだろうと、思い、行ったら、全く、無く、僕はいすに坐り、そこで、品物を見ていた~(*´ω`*)(/_;)/~~
また、ほしいものは、ぶ厚いズボンと、冬用のシャツであった~(*´ω`*)
分厚いズボンは、無く、冬用のシャツを買った~(*´ω`*)

🔶その、あと、ビッグボーイへ、行き、夕食を食べた~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今日の夕食は、僕は、ステーキ、妻はハンバーグ、サラダバー、である~(⌒‐⌒)
サラダバーは、おいしかった😋🍴💕~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


1/17ゆっくりした日~(⌒‐⌒)

2018-01-17 21:13:06 | 日記



1/17ゆっくりした日~(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、雨のち曇りの天気で、家の中の気温は、寒い~(*´ω`*)
気温は、14-9度である~(*´ω`*)

【阪神・淡路大震災の発生から、きょう1月17日で23年】

1995年1月17日午前5時46分、淡路島北部沖を震源とするマグニチュード7.3の直下型地震が発生。
最大震度7を記録し、死者6,434名、負傷者43,792名という、甚大な被害となりました。

災害はいつ発生するかわかりません。大きな地震が発生した時の備えについて、きょうは改めて確認してみてはいかがでしょうか。

■1995年1月17日に発生した阪神・淡路大震災(災害カレンダー)
https://yahoo.jp/L6hfuU

■Yahoo!防災速報アプリ(緊急地震速報や避難情報などをいち早くお知らせ)
http://yahoo.jp/wBphO0

■地震 そのときの行動とは?(防災コラム)
https://emg.yahoo.co.jp/sokuho/column/earthquake/

おはようございます。
今年のスギ花粉のピークは、福岡では2月下旬から、大阪、名古屋は3月上旬から、東京のピークは3月上旬から4月上旬で、飛ぶ期間が長いでしょう。
飛散量は東北で前シーズンの約2倍、関東甲信、四国では約1.5倍の予想となっています。
花粉症の方は、そろそろ対策をはじめておいた方がよさそうです。

今日(17日)は、雨や雪が降る所が多いでしょう。
沖縄は昼過ぎから雨、九州から東海、北陸は広い範囲で雨で、午前中は西日本で激しく降る所がある見込みです。関東も昼過ぎから雨が降るでしょう。
東北は雨や雪が降りやすい見込みです。北海道は日中は晴れ間が出てきそうです。

最高気温は、平年より高い所が多いでしょう。

■雨雪判別
https://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は曇りで、昼過ぎからは時々雨でしょう。最高気温は14度前後の予想です。
明日は晴れ時々曇りでしょう。

■1月23日(火)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

その後、朝食を食べた~(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“と、ポン酢をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、リンゴ、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒

そのあと、テレビを見て、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日の夕食は、エビ、等の天ぷら、コロッケ、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


1/1 6ゆっくりした日~(⌒‐⌒)

2018-01-16 20:50:34 | 日記



1/1 6ゆっくりした日~(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの天気で、家の中の気温は、寒い~(*´ω`*)
気温は、13-1度である~(*´ω`*)

おはようございます。今週はこの時期としては気温が高めの予想で、厳しい寒さはなさそうです。
ただ、来週になると一気に真冬に戻りそうです。気温の変化で体調をくずさないよう、気をつけてくださいね。

今日(16日)も、日中は晴れる所が多いでしょう。ただ、夜は九州や中国、四国で雨が降り出して、北陸や東北でも雨や湿った雪の所がありそうです。

最高気温は昨日より更に高くなり、全国的に3月から4月並みとなりそうです。関東から西は13度から16度くらいまで上がり、過ごしやすい陽気でしょう。

■雨雪判別
https://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れで、昼過ぎからは時々曇るでしょう。最高気温は13度前後の予想です。
明日は曇りのち雨でしょう。

■1月22日(月)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

その後、朝食を食べた~(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“と、ポン酢をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、リンゴ、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒

そのあと、テレビを見て、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日の夕食は、湯豆腐のお鍋、コロッケ、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆