パニック障害を克服

今日は、仕事が休みなのでゆっくり起きて本を読んだりネットしてました。



わたしのパニック障害はまだ続いていまして。。結構大変です。



電車とかは何故か大丈夫ですけど、人ごみの中に居る事が出来ません。



症状は、どきどき、息切れ、でめまいがしてクラーッとします。



そして、何か不安になります。たまに家に帰って泣いてしまいますorz・・。



今はお薬で大分軽減されていますが、う～ん・・まだ症状ありますね。



パニック障害を克服すれば、あとは随分楽になるのになぁ　と思いました。