この腰は何故…

どうもっす！
今日も練習やってきましたよ～！
毎日毎日、同じ冒頭になってしまいつまらないですが…まぁ仕方ないすね！練習の感想はマジ腰がよくならないということ。やっぱり無理にやったからかなぁ、動きがよくないです（汗）特に昨日ウェートをやったせいもあったのか、今日はキレがなかったですね。一昨日よりは走れたかな。それは少し収穫があったね！そんなに早く結果が出る訳ないんだけど、時間もないからね～。なんとか反応してくれ～俺の身体！！腰が悪いとスピードも出ないし、飛べないし、シュートもブレが生じやすい。少し強度を落とした練習していこうかなって感じです。つかなんかいいリハバリないかなぁ？？何か知ってる方、アドバイスお願いしますね！ではとりあえずストレッチに励みます！おやすみなさい～