食べること

体のために

食べ物気をつけて！と思って

いろいろやってるけど

あれは体にいい

これは体に悪い

世の中情報があふれ過ぎてて

考え過ぎると頭ごちゃごちゃになる(>_<)

そして頭でわかってても体に負担がかかるものを

手に取って口に運んでる自分がいる

冷たいものや、甘いもの…

あれもダメ、これも体に悪いからダメ…

一体、何を食べればいいの？

何を食べたらいいか?より、体に負担かかるもの

を食べないように気をつけよう！って思った方が少しは気楽

一番は食べ物に対してストレスを感じずに

何でもおいしく食べることが一番体にいいんじゃないか！　　

って思う。

くじけてばっかりだけど

自分と会話しながら

体にやさしいものを取り入れてあげられたらいいな

まだまだ勉強！

食べるということは

生きるため？食べるために生きるのか？

食べるのが好きな私はまだ断食はできません(>_<)

まとまりのないブログになってしまった(^-^;

とにかく食べることが好きなんです！笑

日々、勉強

先週より痛みがやわらいでてありがたい

まだまだちゃんとストレッチや逆立ちは出来ないけど…

食事やヨガ、考え方を見直して

なんとか改善したい！

ストレスを溜めない考え方、生き方を追究したい

日々、勉強、試行錯誤だけど

とにかく動ける時に動いてみよう！

闘病記

痛みがひどくなってて毎日しんどい

一日を無駄にしてるなぁ

悩んで苦しんで　　

マイナスなことばっかり考えてる時間があったら

今できることを考え、勉強して

病気を治すように努めよう！　

元気になるイメージを描こう！！　

気持ちまで負けないようにね

ひとりごと

好きな食べものは体を冷やすものばかりで…
当たり前のように毎日食べているものも
口当たりがいいと
いつの間にかエスカレート
体に負担かかるものは
積み重なってちゃんと体にあらわれる
体は正直だ！

ほんとうは、体が悲鳴をあげる前に助けてあげなきゃいけないのに(>_<)
ごめんね

食べるものも
着るものも
考え方も
人付き合いも

シンプルに

自然体で無理なく生きたいものです

雨上がり

夜降った雨は朝にはあがってた　　

おなかと腰の痛みは続いてて

すぐに疲れたりずっと同じ体勢でいられなかったり

つい滅入ってしまうなぁ(T_T)

朝晩やるストレッチも

もう4日くらいまともに出来てない

でも、この痛みが悔しさに変わってきた！

負けないように

明るい気持ちに切り替えて

とにかく動ける限り行動しよう！

よし！！