寝すぎた

昨日の夜11時頃からさっきまでずっと寝ていました。

あいだに何度か起きたりしていたけど
12時間くらいは寝ていたと思います。

こんだけ寝てしまうとものすごく時間を
無駄にしている気がしてしまいます。

1日6時間くらい寝れば十分という体質に改善できないものか…