ダイエット初めて一ケ月ちょっと
74.1キロだった体重も順調に落ち約6キロ減
問題はここから
リバウンドしないように気を付けないと
で…
最近、昼によく行く
野菜ソムリエの資格を持つ女将さんがやってるお店
ikeda 遊・菜・食・空・間
ここのランチが
去年の秋(ダイエットする前)来たときは
野菜中心の料理で美味しいだけど
ちょっと量が少ないかなぁ～って思ってたが
今の自分には
ちょうどいい
って言うか多すぎるくらい
一品一品手の込んだヘルシー料理でどれもおいしいです
で…
今日の10食限定のikedaランチは↓これでした
イワシの煮物に
焼き野菜やレバーなど
そして
ジャコご飯
吸い物も
野菜たっぷり美味しかったです
プラス50円でコーヒーが付きます
ご馳走様でした
せっかく落とした体重
ドカ食いして一気にリバウンドしないように気を付けよう
空腹感は有りませんか？
野菜もお魚もお肉も摂れて考えてあるメニューですね
行こい行こい
あとはドローインで腹筋やね
＞あずきさん
朝ごはんを普段よりたくさん食べてるので
全然、大丈夫です
問題はここからなんですけど油断するとすぐに戻っちゃうんですよね
リバウンドは嫌だ