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ハムナプトラ2 黄金のピラミッド
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スカーフをアレンジして使う方法
http://r.nanapi.jp/22100/
はじめに
スカーフは一年中使えるファッションアイテムですよね。寒い時に首周りに巻くだけでなく、いろんな使い方が出来ます。
「スカーフをたくさん持ってるけど、他に使い方ないかなあ？」と考えている方におすすめの、アレンジしてスカーフを使う方法をご紹介します。
スカーフをアレンジして使う方法
パンツのベルトがわりにする
パンツスタイルは一年中楽しめますよね。
普通の革のベルトを使用する方がほとんどだとおもいますが、スカーフを細く巻いて、パンツのベルト穴に通して、左右どちらかで格好よく結ぶと、ベルトがわりになります。
普通のベルトより布地なので柔らかくしなやかな印象ですし、柄で楽しめるので面白いです。
女性らしくパンツスタイルを楽しみたい時におすすめです。
ワンピースの腰まわりに巻く
シンプルなワンピースや、ふんわりしたワンピースにベルトを使うとまた雰囲気が違ってきますよね。そのベルト使いのかわりにスカーフを巻いて結ぶととてもおしゃれです。
スカーフは細く結びやすいように折って使いましょう。
ふんわりしたチュニックの腰まわりに巻いても素敵ですね。蝶結びにしてもいいですし、お持ちの綺麗な留め具などを使っても素敵だと思います。
ヘアバンドにする
スカーフをヘアバンドのように使っても素敵です。細長く折りたたんでヘアバンドのようにし、うなじのあたりで結ぶとオシャレで素敵です。
ラフにポニーテールを作り、スカーフで結んでも素敵ですね。大人のヘアアクセサリーになりますよ。
おわりに
スカーフは柄や素材、大きさや形で雰囲気がそれぞれ変わってきます。
シルクやナイロン、木綿・・・いろいろな素材がありますよね。
形も小さなものから、大判なスカーフまでいろいろあります。柄も花柄から、アニマル柄、いろんな柄のものが無数にあります。
ですので同じ使い方をしても、全く別の良さがそれぞれ楽しめると思います。
首に巻くだけでなく、いろいろな使い方をしてスカーフを大活躍させてみてください。
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少しの量でも満足する食べ方
http://r.nanapi.jp/22044/
はじめに
ダイエット中や食事制限などで食事の量を減らさなければいけないとき、精神的に落ち込んでしまうことも多いですよね。
また、節約などで頑張っている方も、せっかくの頑張りが『もっと食べたい！』という気持ちに負けそうになってしまうもの。
そこで、今回は『少しの量でも満足する食べ方』をご紹介します。是非参考にして頂き、健康的、且つ楽しい食生活を送ってくださいね。
ゆっくり食べる
少量の食事で満腹感や満足感を感じるには、ゆっくり食事をすることをお薦めします。ただゆっくり食べるだけではなく、咀嚼する回数をいつもよりぐっと増やすのです。
噛む回数を増やせば、その分時間も長くなりますし、食材のうまみをゆっくり堪能することができます。また歯をよく使うことで、満腹中枢にも刺激できます。
意識的に行うことが大切ですので、はじめは咀嚼の回数を数えると良いですよ。１回食べ物を口に運んだら２０回噛むなど決まりを作り、毎回カウントしてみてはいかがでしょうか？
水分を多めに摂る
また、お腹を膨らませたいなら、水分を多めにとることも良いでしょう。ダイエット中ならお水がお茶にして下さいね。
カロリーなど気にせず飲める飲料をがぶがぶ飲めば、きっとお腹も満足することでしょう。一つの味に飽きたら、緑茶や麦茶に変えてみるなどすれば、長続きします。
食事前にたっぷりと水分を摂取しましょう。
水分を多めにとりすぎると、むくみの原因になることがあります。寝る前などの必要以上の水分補給には気をつけて下さい。
薄味の味付けにする
食事の味付けにも注意して下さい。少量だからと、ここぞとばかり自分好みの濃い目の味付けにされる方も多いのですが、濃い目の味付けにすると、後引くことも多く、更に白い御飯や炭水化物が欲しくなってしまいます。
勿論必要以上の塩分や刺激物は体にも良くありません。
できればだしのうまみをしっかりきかせ、味付けは薄味を心がけましょう。そして、薄味にすることで、咀嚼を楽しむ効果も出てきますよ。
それでも頑張ることが出来ない時には・・・？？
それでも、やっぱりお腹がすいてしまったり、『もっと食べたい！』とストレスが溜まってしまうこともありますよね。
そんな時には、自分の励みになるグッズを事前に用意しておくことをお薦めします。
ダイエット中の方は、ダイエットを始めようと思った自分の意志を文面にしていつでもその決意を読み返せるようにしても良いでしょう。目標とするモデルさんや女優さんなどいれば、その方の写真を見るのも良いと思います。
更に頑張ることができるポジティブな気分になれる本や雑誌などもお薦めです。
グルメな食事の写真やシーンが出てくるものは避けた方が良いでしょう。
おわりに
いかがでしょうか？当記事が皆様のお役に立てたら幸いです。
[二軍] 【ゲーム】人気美少女格闘ゲーム「アルカナハート3」初のファンブック
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1297693108/
ホビージャパンから3月29日に「アルカナハート3 は～とふるファンブック(仮)」が発売される。 今年1月に発売されたPS3用ゲーム「アルカナハート3」初のファンブックで、「アルカナハート3」を 中心に、「すっごい！アルカナハート2 ～転校生 あかねとなずな～」以降の赤賀博隆さんによる イラストも書籍初収録。 さらに、このファンブックだけの書き下ろしショートストーリーや、トレーディングカードゲーム 「アルカナハート カードオブグローリー」の描き下ろしイラストもすべて収録する。 http://www.ota-suke.jp/news/46785
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【生物】ノミはどのようにジャンプしているのか 高速撮影で解明/ケンブリッジ大学
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ハナチュー３月号「JCの手作りチョコレシピ」
http://hanachu.shufunotomo.co.jp/news/?p=642
２月１４日はバレンタイン！
しかも今年は前日が日曜日だから、作る時間がたーっぷりあるんだよ。
せっかくだから、みんなに差をつけられるチョコ作りたいっ!!
そんなコに、ぜひ見てもらいたいのが
ハナチュー３月号「ＪＣの手作りチョコレシピ」!!
ハナチューモデルやイマドキJCの作るチョコを紹介するよ。
みんな自分らしさ取り入れて、ちゃーんと工夫してんの!!
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蒼き伝説シュート！
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http://blog.cosmestore.net/archives/1680944.html
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“流れ星”がモチーフの腕時計が新発売
http://ef.shufunotomo.co.jp/fashion/?p=1557
オリエント時計は、“流れ星”がモチーフの人気シリーズ「シューティングスター」の新モデル『ｉＯ（イオ） Ｓｔａｒｒｙ（スターリー）』 1型2アイテムを、2011年3月5日より全国で発売する。
今回発売する『ｉＯ（イオ） Ｓｔａｒｒｙ（スターリー）』 は、ダイヤルにデザインされたきらきら光るラメ素材の“スター”や星型のりゅうずなど、 “スター”が随所に散りばめられたポップでキュートなデザインとなっている。
ラメの表情はアイテムひとつずつで異なっているため、自分だけの時計として楽しむことができる。また、カレンダー窓の周囲や「iO」のマーク、そして目盛りにも“スター”がデザインされていて、「星のように輝く」を意味する“Starry（スターリー）”の名前に相応しいカジュアルなモデルに仕上がっている。さらに、視認性の高いアラビア数字のインデックス、着用するシーンを問わないすっきりとした形状のケース、少しの隙間を設けることで軽快な印象を与えるバンド、着脱しやすいプッシュ三つ折れ式中留めなどを採用し、実用性も追求。
価格は、ピンク、ホワイトそれぞれ17,850円、21,000円（税込）。
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おわりに
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