立位体操（デイおからぎ）

今日も午前中に立位体操を行いました。

今日の内容は
つま先立ち３０回を３セット
もも上げ運動を３０回
などです。

休憩をはさみながら、合計１０分ほど行いました。

日常生活において行うことの少ない動きをするため、ある程度負荷のかかる体操になります。
無理のない範囲で、休みながら体を動かして頂いています。

今後も継続して行い、下肢筋力の維持・向上に努めていきます。


デイ職員　Ｔ．Ｔ