北海道、路面が凍結してもう走れなくなったので、あんスタのトレーニングアプリあんさんぶるトレーニングを始めた。
今までなかやまきんに君の動画で筋トレしてたのであんトレわりとラク。
朝イチでプランク、
夜はドライヤーかけながら腹筋に加えて、
帰宅後すぐ
平日はあんトレ負荷重めの有酸素多め、
休日はあんトレ負荷普通で有酸素筋トレバランス良く プラスきんに君の筋トレ動画
が最適解かもしれない。
金魚のとこ、絵なんだよ凄くないですか？
アクリル画らしい。
芸術の森まで行って良かった。
遠いんだけどさここ…。
アクリル画の金魚だけじゃなく、立体の展示もあってメリハリあってすごい楽しかった。
初夏にやってたら近美のトリックイリュージョン展で知った作家さんで、その人の作品のみで展示会開いてくれたのありがたい。
