#マダム路子の元気長寿魅力学・やっぱりお米大好き！

#マダム路子の元気長寿魅力学・やっぱりお米大好き！
お米不足はいまだに続いています！
通いなれたスーパには、私が愛用している包装米飯もすぐに
無くなっています！

日本人の「米離れ」やお米が売れずにだぶついているとか、
過剰生産を避けるために意識的に生産を抑えているとか。
悩ましいですね。事情は違いますが、戦後の日本ではまともな
白米を誰もが自由に食するまでに時間がかかりました。
お米不足の問題は、他の諸々の難しい問題の連鎖が続いている
世相が不安です。

https://www.youtube.com/watch?v=qBULJ1Ou5ME&t=49s

https://www.youtube.com/watch?v=KLpNwzK2B_o&t=9s

https://www.youtube.com/channel/UCLbrSGt4ebcYujXw_AojkDQ

#マダム路子の元気長寿魅力学・加齢を華麗に変えるカラーコラボ！

#マダム路子の元気長寿魅力学・加齢を華麗に変えるカラーコラボ！

魅力を構成する上で色彩は心理的にも身体的も大きな影響力を持ちます。
頭でわかっていた色彩心理学を調理を工夫していくうちに、私自身が
実感しました！

https://www.youtube.com/watch?v=KLpNwzK2B_o&t=9s

https://www.youtube.com/watch?v=KLpNwzK2B_o&t=9s

https://www.youtube.com/watch?v=xO1vIczqt4o&t=13s

https://www.youtube.com/channel/UCLbrSGt4ebcYujXw_AojkDQ

#マダム路子の元気長寿魅力学・ストップザ老化・体力消耗しない！

#マダム路子の元気長寿魅力学・ストップザ老化・体力消耗しない！

コロナ感染の後は信じられない猛暑との闘い！
体調をくづさないための温度管理と食事。
10月になってもまだまだ続く寒暖差の調節が日々の仕事ですわ！

https://www.youtube.com/watch?v=KLpNwzK2B_o&t=9s

https://www.youtube.com/watch?v=xO1vIczqt4o


https://www.youtube.com/watch?v=iV4Us6qO3BI&t=43s

https://www.youtube.com/watch?v=Jm0Pg1yLk7Q

https://www.youtube.com/watch?v=UKVJvjRtiEE&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=rtHFyAD0wsU&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=NNd8H745Pbw

https://www.youtube.com/watch?v=LMQYh26skdQ&t=66s

#マダム路子の元気長寿魅力学・ピンクカラへアと見た目キレイの時短料路と器！

#マダム路子の元気長寿魅力学
ピンクカラへアと見た目キレイの時短料路と器！
お台所革命を積極的に進めているうちに、へアもチェンジしてみようかと
考えるようになりました！
料理も色彩を考えることで、夫の味覚を刺激するようだし、調理する私も
楽しい！それじゃあ、シルバーヘアにピンクカラーを添える感じで
染めてみたのです！



https://www.youtube.com/watch?v=xO1vIczqt4o


https://www.youtube.com/watch?v=iV4Us6qO3BI&t=43s

https://www.youtube.com/watch?v=Jm0Pg1yLk7Q

https://www.youtube.com/watch?v=UKVJvjRtiEE&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=rtHFyAD0wsU&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=NNd8H745Pbw

https://www.youtube.com/watch?v=LMQYh26skdQ&t=66s

＃マダム路子の元気長寿魅力学・料理作業と片付け同時進行！

＃マダム路子の元気長寿魅力学・料理作業と片付け同時進行！

狭い調理場の活用するには、調理しながら使ったものはすぐに片付ける
ようにしたら、後片付けの洗物はせいぜい長くても２０分で終了します！

https://www.youtube.com/watch?v=iV4Us6qO3BI&t=43s

https://www.youtube.com/watch?v=Jm0Pg1yLk7Q

https://www.youtube.com/watch?v=UKVJvjRtiEE&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=rtHFyAD0wsU&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=NNd8H745Pbw

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#マダム路子の元気長寿魅力学・アイデア広がる時短創作料理！

#マダム路子の元気長寿魅力学・アイデア広がる時短創作料理！

時短して調理法が進化したおかげで創作意欲が沸きアイデア料理が
次々誕生！！

https://www.youtube.com/watch?v=Jm0Pg1yLk7Q

https://www.youtube.com/watch?v=UKVJvjRtiEE&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=rtHFyAD0wsU&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=NNd8H745Pbw

https://www.youtube.com/watch?v=LMQYh26skdQ&t=66s

#マダム路子の元気長寿魅力学・調理は時短！ 飽きず！疲れず！楽しく！面白く

#マダム路子の元気長寿魅力学・調理は時短！
飽きず！疲れず！楽しく！面白く

https://www.youtube.com/watch?v=UKVJvjRtiEE&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=rtHFyAD0wsU&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=NNd8H745Pbw

https://www.youtube.com/watch?v=LMQYh26skdQ&t=66s

#マダム路子の元気長寿魅力学・冷凍野菜とハサミは強い味方！

＃マダム路子の生活習慣美・冷凍野菜とハサミは強い味方！

私はこれまで「冷凍野菜」使用は避けてきました！
新鮮さとか、解凍された野菜はペチャクチャになり嫌だ！
しかし、テレビ等で紹介されていたり、改めてスーパーで確認。

すでに、切られていて洗わずにそのままとか、半調理されて
いるものもある。それらを買い試してみたら、多いに気にいりまました。
ハサミは包丁より使い勝手の良い食材もあるのでこれも便利重宝しています。

https://www.youtube.com/watch?v=rtHFyAD0wsU&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=NNd8H745Pbw

https://www.youtube.com/watch?v=LMQYh26skdQ&t=66s

#マダム路子の元気長寿魅力学・調理器具を全部捨てた！

マダム路子の元気長寿魅力学・調理器具を全部捨てた！

3度の料理作りははシンドイ時もある！
キッチンは危険な場所にもなりかねない！
短時間で、手順良く、体への負担を軽くするには、
鍋、釜などの調理器具類を必要最小限にして、
新しい器具で新たな料理を楽しんむことにしました！

https://www.youtube.com/watch?v=NNd8H745Pbw

https://www.youtube.com/watch?v=LMQYh26skdQ&t=66s

マダム路子#生活習慣美思い切ったお台所革命に挑戦！

#マダム路子の元気長寿魅力学・お台所革命に挑戦！

日々の生活でおろそかにはできないお台所仕事！
ですが、３度３度、毎日のお台所仕事は時に負担を感じます。
どうすれば、今以上に楽に食事の用意ができるか、考えましたわ！

https://www.youtube.com/watch?v=LMQYh26skdQ&t=66s