こんにちは。
コロナの影響がまだまだ続いていますね。
この一年間は外出自粛期間が多く、
体重の増加と運動不足が気になっている
土井です・・・
20代の時は少し多めに運動をしたり、
食事に気をつければ
すぐに落とすことが出来ましたが、
最近は少し気を付けただけでは
体重も体脂肪も変わってくれない！
これはマズいと思い、通勤を自転車に変えました。
5年前に漫画の影響で買った愛車！
あまり乗れてなくてゴメン！
香里園支店までは片道約10㎞と坂道があり、
鈍った身体にちょうどいい負荷をかけてくれます。
ではまた
