特に、夕食後がつらいなぁ。
何がって？
妊娠してからというもの、明らかに食べ物が消化される速度が落ちてきている気がするんですよね。。。
食後数時間が経った今でも、何だか胃のあたりに食べ物が残ってるんじゃないかという気がしてならない。
とにかくスッキリしない。
いえね、もともと私は昔から胃がそんなに丈夫ではないので、ついついうっかり食べすぎてしまったりすると、その後がもうお腹が苦しくて苦しくて大変な事になってしまうのです。
つわりの時は、空腹だととにかくダメなので、何か食べなきゃ気持ち悪いし、食べてる最中は良くても食べた後はまた気持ち悪くなるし、消化促進だ！と思って食後にコーヒーを少しでも飲めば、またそれで気持ち悪くなってしまう・・・という悪循環に陥っていた気がする。
そう、コーヒー大好きだった私が、この時期は急に受け付けなくなってしまったのよ
今の状態はというと、当たり前なんですが、だんだんと子宮が大きくなって胃が圧迫されてくるという事もあって、どうも食べ物がつっかえてしまう気がして一度に食べられる量自体も少なくなってくるのです。
それに輪をかけて私の場合、いつものつもりで「これぐらいなら大丈夫かな？」と思っても、少しでも胃の許容範囲を超えて食べてしまうと、まぁ～、食後いつまでたっても苦しいの何のって
前回の妊娠時も、本当にちょこっとでも食べ過ぎたりすると、もう気持ち悪くて我慢できなくなりトイレに駆け込む・・ということも多々ありましたねぇ。
2～3日前に、今回妊娠してから、ついに初めて吐いてしまいました。
この間は確か・・食後にミカンを食べてしまったら、それがどうも量的に多かったらしい。
あと、あのミカンの酸味が吐き気を誘うような気が・・。
ああ～、これから当分の間、私の胃はミカンをきっと受け付けないでしょうねぇ。
そうかといって、食べ過ぎないように注意しなきゃ・・と思って食べる量をセーブし過ぎてしまうと、今度はまた空腹で胃の調子が悪くなってしまう。
だからといって中途半端な時間に何か食べるのも太ってしまう原因になりかねないし、できれば避けたいところなんですよね。
あ～あ、この悩みはきっと赤ちゃんが産まれるまでずっと続くんだろうな～
ま、でも自分なりの食べ方のコツ（？）をつかめば、何とかなるさ（笑）
気長に付き合っていくとしましょう
