アル君、ちょっとアル君・・・．
あなたに、重大なお知らせがあります。
なによ。
かあちゃんさ～ この火曜位からさ～
腰が痛いわーって言ってたでしょ？
で、昨日仕事終わってから
整骨院に行って来た訳さ
ほうほう。 そんで？
そしたらさ「軽い「坐骨神経痛」ですねー しばらく通って下さいね～」って言われたさ。
へー。 ほんで？？
つまり、腰が痛くて
明日とあさっての土日は、どこへも行けません！ 以上！！
てことよ・・・。
エエ！？
あのさー かあちゃん思うに、この腰イタは
アルのせいじゃ無いかなーって・・・。
だって、お散歩の時に みぎーーーーー
やっぱっ ひだりーーーーーつってぶんぶん引っ張るでしょ？
したら、腰がねじれる訳よ ね？ あんたの力に負ける腰もひ弱だけどさ
多分、きっとそうだと思うの・・・。
だから、アル君 次週 遊びに行きたかったら
かあちゃんの腰を大事にして下さいネ
あんまり引っ張らないように OK？？
ぶーぶー。
ぶーぶー言いながら
見下げてるけど、分かってんのかな・・・．
かあちゃんの腰、現在治療中なんだけどな～。
かあちゃん、抱えなくても良いのに
もう一匹 腰にイタ抱えております。ぷぷーっ
って、笑い事じゃねぇしっ！！
はぁ、 頑張って治そ・・・。
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↑
腰イタ治療中のかあちゃんに
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一時、歩けないかもよ～って思う位痛かったけど
大分ましになりましたー
頑張って治そっと。
もともと、腰痛もちなんだけどねー
今回のは 久々に強烈だったわ・・・。
て訳で
明日と明後日は大人しくしてよーっと。（笑）
あなたに、重大なお知らせがあります。
なによ。
かあちゃんさ～ この火曜位からさ～
腰が痛いわーって言ってたでしょ？
で、昨日仕事終わってから
整骨院に行って来た訳さ
ほうほう。 そんで？
そしたらさ「軽い「坐骨神経痛」ですねー しばらく通って下さいね～」って言われたさ。
へー。 ほんで？？
つまり、腰が痛くて
明日とあさっての土日は、どこへも行けません！ 以上！！
てことよ・・・。
エエ！？
あのさー かあちゃん思うに、この腰イタは
アルのせいじゃ無いかなーって・・・。
だって、お散歩の時に みぎーーーーー
やっぱっ ひだりーーーーーつってぶんぶん引っ張るでしょ？
したら、腰がねじれる訳よ ね？ あんたの力に負ける腰もひ弱だけどさ
多分、きっとそうだと思うの・・・。
だから、アル君 次週 遊びに行きたかったら
かあちゃんの腰を大事にして下さいネ
あんまり引っ張らないように OK？？
ぶーぶー。
ぶーぶー言いながら
見下げてるけど、分かってんのかな・・・．
かあちゃんの腰、現在治療中なんだけどな～。
かあちゃん、抱えなくても良いのに
もう一匹 腰にイタ抱えております。ぷぷーっ
って、笑い事じゃねぇしっ！！
はぁ、 頑張って治そ・・・。
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一時、歩けないかもよ～って思う位痛かったけど
大分ましになりましたー
頑張って治そっと。
もともと、腰痛もちなんだけどねー
今回のは 久々に強烈だったわ・・・。
て訳で
明日と明後日は大人しくしてよーっと。（笑）
でも、よく歩くと、腰痛予防になるって聞きましたが、歩き方が問題？(笑)
お大事になさってください。
あと、ヨガの先生が仰ってましたが、
お尻をよく揉む（コリをほぐす）と、座骨神経痛予防になるそうです。
治ったら、揉んだり、軽く叩いたり、さすったりしてみてね！
しっかり直してね。
よし！アル!!引っ張らない練習するよっ、mihoはやると決めたら意外と鬼よ！
イタグレ散歩、気温も上昇、散歩行きた～い気分のイタさん
さて、アルくんこの状況をどうやって、乗り越えられるかが焦点ですね・・・・アルかぁちゃん・・・じっくり完治して散歩復活してくださいね、お大事に！
お尻をもむのは得意だよ！
…って変態みたいだけど、違うからね。
お大事に。
でも、わかるわ…私もどうしても
お散歩で歩く時前かがみ気味に
なるのよね。かれんのせいで。(^-^;
二匹目のイタさん（座布団一枚！）は、早い事
イタさんでなくなってほしいですね！
私もめっちゃ酷いのんなったことあるし～
足も痺れて５分も台所に立ってれんかった（涙）
坐骨神経痛はお風呂で温めたらあかんよ！
温めるなら赤外線・・・こたつがええよ～
後ね・・・体反らす体操とかもあかんよ～
体操するなら腰をねじる（ウエスト？）体操
あっ・・・もう接骨院で言われたかな・・・
軽いうちに治してね～！
坐骨神経痛ってつらいですよね。
アル君もわかってくれているハズ！！
ツライなー・・・でもちゃんと治しとかんとね^^;
今週は安静に。。
早く、腰のイタ（笑）去れーーっ！！
そりゃ大変や～！！！
大丈夫じゃないよね・・・痛いよね・・・
素敵イタリアンのお店のお誘い待ってるんだから
安静にして早く治してねー。
アル君、週末は大人しくするんだよー(´・_・`)
斜めがけリードが原因ってことはないかなぁ？
私もヘルニア&ぎっくり腰持ちなんだけど、
引っ張り癖がかなり強いぷちぴこを斜めがけリードでお散歩した日は
必ず腰にずれたような違和感と軽い痛みが出るのだ・・・
あるかあちゃん、安静にしてお大事にね。
因みにわっちマはパソコンやり過ぎで
（もちろん仕事よ！）右手が痛い～。
けんしょう炎になりそうでございます(笑)
もろもろやってきてたんですが
坐骨神経痛ははじめての経験・・・。
痛いですねー！
右足が上げられなかったですー
お尻の部分を揉めばいいんですねー！
今、整骨院でもグリグリ揉んでもらってます(笑)
そうなんですよねー
歩き方が悪いのかも・・・。
左ひざの靭帯を一度切ってるので
たぶん、変な歩き方になってるんだろうな・・・。
頑張って治します～！
ので、治ったらまたお散歩会しましょー！！