こ・腰ががががががっ！！！！

こんばんわ、アルです。


昨日、部屋の掃除するって
ごちゃごちゃしてて
朝起きたら、うぐって…。

で、朝の散歩も20分くらいしかしてくれなかった。










アルさんご心配はご無用。
…でも、ご飯の心配だけですか？

今日、これから整体に行くし
歩けない程の痛みじゃ無いから全然オッケー
慣れたもんですよ。（笑）


ただ、朝の散歩が辛かったけどさ。
これ以上悪化しないように
あんたも、ご協力くださいってことよ。



超久々に、ぎっくり腰のかる～～～いやつを
やったみたいで、朝動けませなんだ
こう言う時に、腰って大事よねぇ～
と、思い知るんですよね…。（笑）

さ、整体行って何とかしようかね…。

本日のブログは戒めブログ…。
読み返して気をつけねば！！
と、思うための自分記録です。（笑）



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　久々にやってしまったよ。（笑）