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楽天爺さんの気まぐれ日記

・田舎暮らしを楽しんでいます。

あきらめずに、やりぬく人 に変わる方法(Rule25)

2017-07-17 | 駄弁り
著者は、Rule25項【時間と場所を書き出す】で『「困難なことを続けようと思っても、簡単に習慣化することなんてできない」まだあなたは、そう思っているかもしれない。しかし、少なくとも前向きな気持ちさえあれば、困難なことを習慣化できる新しい強力な方法が心理学の分野から提案されたのだ。それは「実行意図」を用いるという方法だ。何も難しい方法ではないのだ。「実行する内容」「実行する場所」「実行する日時」をメ . . . 本文を読む