今日のランチ

木曜日の午前中は水泳教室です。午後は個人的に
ボランティア活動をしています。
水泳の帰りは中間地点でバスを降りて簡単なランチします。
ボランティアまで時間が有りすぎるので
ここで単語のお勉強をしたり、読書して
時間つぶしが出来るからです。
　　　　　　　　　　　　　　

ショッピング

半袖のＴシャツを買う積りでお買い物に行きましたが
お店で七分袖のカットそーを見つけました。
薄いピンク地に茶色のオーガンジーのフリルが
襟、袖口、すそに付いており模様は茶色で描かれていました。
ピンクは余り着ませんが茶色で引き締まるので購入しました
疲れたので、デパートのフレッシュジュースコーナーで
ブルーベリージュースを頂きました。
目に良いと思って、本当はは沖縄のドラゴンジュースを
飲みたかったのですが、土、日、祭日の限定とのことでした
　　　　　　　　　　　　　

虫退治

マリネットの2番花が咲いてからバラのお手入れを
サボっていたら葉っぱが沢山虫に食われました
消毒もしてなかったので虫がわいたと思われます
毎年のことなのにサボった私が悪い
虫の付いてる葉っぱを鋏で切り取り靴で踏み潰す。
それの繰り返し。葉の裏にいっぱい5ミリぐらいの青虫が
張り付いて葉っぱを食いつぶします。本当に悪いやつです

一安心

当初の予定が外れて台風はそれてしまいました
朝からお天気に恵まれたのでお中元を送りにデパートに出かけ
ついでに主人の欲しがっていたゴルフズボンを
購入しました。一日中お天気に恵まれたので
溜まっていたお洗濯物もしっかり乾き気持ちもスッキリしました

プール

台風の影響で雨が降り続いている
明日は台風が接近するので10時の開業に間に合うように
プールに出かけた。先ずキックの練習で50メートル泳ぐ。
疲れたので背泳ぎの練習。泳ぎの上手な方が私の
泳ぐのを見ていて悪い所をレクチャーしてくださる
背泳ぎも上手に出来ない私にとってはありがたい忠告である
クロールの息継ぎは出来るがまだ得意ではない。
クロールの息継ぎに関してもレクチャーを受ける。
忠告を聞いて泳ぐ練習をしていたら何かコツをつかんだ様な気がする
明日は台風でプールにいけないので休憩10分を挟み
1時間30分みっちり泳いだ

やっと買いました

思い切って任天堂のＤＳライトを購入しました。
今の所ゲームには興味はないのですが、脳トレのために
英語漬けのソフトを購入しました
日本式発音に慣れている私ですが、長文になると
一度に聞き取れなくて何回も聞いて文章を作っています
正式な発音を聞き取れるようにゆっくりモードの機能があったらいいなと
思います。ゆっくりなら聞き取れるかもしれません。
気長に英語のお勉強を続けたいと思います

ヨガのすごさ

大振りの雨にもかかわらずヨガ教室に出かける。
初心者の私にはヨガ独特の言葉とポーズが一致しない。
先生の言われるとおりポーズをとるのに精一杯。
今日は肩甲骨が刺激されてポカポカと気持ちいい
ポーズの名前は忘れたが動作はしっかり覚えられたので
お家でも練習する積りです

ビックリ＊＊！

今日はＰＣの講習日でした。友達にダイエットに成功して
現在の体重を言うとお友達より3キログラム私のほうが
少ないことが分かった
休憩時間にお手洗いで一緒になり手を洗っている時
ウエストを両手で触られた
ウエストの贅肉を触って確かめたみたいです
こんなにウエストを他人に触られたのは初めてです
いくら友達といっても許せない。こんなにして
お友達を失っていくのかな

腫れました

昨日に続き今日もプールに行き息継ぎの練習です。
子供たちも大勢来られるのでプールは満員状態です
息継ぎしながら25メートル泳いでいると子供が
横切ってきて子供の頭と口のところがぶつかってしまいました
そして左上唇のところが切れて少し出血してしまい
腫れてしまいました。でもめげずに
1時間20分練習しました。結果また体重が1キログラムダウンに
成功しましたトータル6キログラムです。
週3日は泳いでいるので当然かなと思いますが

ランチ

お友達のＫさんと5月以来会いました。
彼女が今愛読している本を読まないかとのことで
久し振りにランチしました。残念ながら画像は無しです。
私はパスタランチにしましたが、彼女はてんぷら付の釜飯でした。
私はダイエット中なので天プラはご法度です。
彼女のお薦め、陽炎の辻～居眠り磐音江戸双紙です。
私の好きな山本耕史さんの主役1で9日からＮＨＫで始まります
とても楽しみにしています