鹿児島旅行

お盆に鹿児島に旅行しましたが猛暑で観光どころでは
有りませんでした。指宿では菜の花館で泳ぎ
夕食は唐仙浹でそうめん流しに行き涼しく過ごしました
知覧といえば武家屋敷、特攻観音ですが時間もなかったので
武家屋敷に行ってきました。
この一帯に武家屋敷が集中しています
とても立派な手水鉢です
知覧式二ッ屋根の家が保存されていました

参りました

夫は今日から熊本出張です。一番大事な飛行機の
チケットを忘れたとかで金山まで持ってきてくれと電話が
有りました。私はパソコンのお勉強で市のＰＣルームにいたので
大慌てですするとお友達のＯさんがお車を
出してくださり自宅までと、ＪＲの駅まで送迎してくださったので
アクセスも順調で無事時間内にＪＲの金山駅まで届けることが
出来ましたＯさん有難うございました。
猛暑が続くと大事なものも忘れるのでしょうか

スイーツ

鹿児島名物白熊のカキ氷を久し振りに食べました。
コンデンスミルクがたっぷりかけられ
氷の中には小豆、白の大きなお豆も入っていて
食べ応え充分でした一人で食べきれる量では
ないので夫と二人で食べました。
　　　　　　　　　　　　　　

大阪南港の夜明け

16日大阪南港の夜明けです。サンフラワーさつまから
撮影しました。海からの夜明けは初めての経験です

　　　　　　　

ランチ

お盆に帰省したのでお友達にお土産を買ってきた。
賞味期限が設定されているので期間内に美味しく
食べて頂きたいのでお友達をランチに誘い
またお借りしていた本も返したかったので猛暑の中
約束をして、おしゃべりに夢中になっても
気を使わないいつものところでランチしました
お友達は東京での和生ようかサンのコンサートに
２泊３日でお出かけして昨夜遅くに帰られてお疲れにも
かかわらず快くランチのお誘いを受けてくださり私にも
お土産をくださいました
○○サン有難う

サンセット

サンフラワーさつまから見たサンセットの直後です

　　　　　　　　　

サンフラワーでの旅行

初めてサンフラワーでの船旅を経験しました。
大阪南港から鹿児島県の志布志港までの船旅です
南港を午後６時の出発で翌朝８時４０分着の予定でしたが
到着は５０分ほど遅れました。睡眠薬を飲んで寝ましたが
熟睡できず船のゆれが良く分かりました
船室の様子です
夕食はバイキングのみでした大人一人１５００円でした。
まあまあのお味でした。

講演会

認知症は防げるかの講演会があったので行ってきました.
昨夜夜中に目が覚めて眠れなかったので朝方まで本を読み
睡眠不足でした。なので今日のお話は2/3ほどしか聞けませんでした。
最初の10分ほど居眠りをしてしまいました
私が知りたかったのはどんな生活をしたら認知症にならずに済むか
ということでしたがそのお話はなかったみたいです
ブログ開設一周年を迎えましたこれからも出来るだけ
毎日書いて生きたいと思います

行ってきました

やっと整形外科に行ってきました。レントゲン4枚撮りました。
大したことはないけれどもリハビリをが必要とのことです
腰を暖めた方が良いとのことです。水泳は痛みのある間は
禁止されました運動しないと太りそうです。
痛み止めのお薬、塗り薬、胃腸薬、筋肉を揉み解すお薬が
処方されました。お盆までに直して早く水泳に励んで
太った分はダイエットしなきゃ

腰痛その2

結局整形外科には行かずじまい。夫が帰ってきてから
夫が整形外科で頂いた痛み止めのお薬を2錠飲んで
腰に湿布薬を貼って様子見をしている。
腰に痛みの残る部分は有るが自転車にも乗れて
お買い物にも行ける様になった
今日の水泳教室はお休みです昨日からじっとして
動かず3度のお食事だけで500グラムも太りました
今日の夕食の後30分はウォーキングしようと思います。
痛み止めも効いているので