合宿と筋肉痛・・・

お知らせの通り、6/20-21富山県福光里山体育館で瓢友クラブ合宿を敢行いたしました。日曜日の朝には筋肉痛を訴えるメンバーが多く、厳しい合宿となりました。メニューをご紹介します。
6/20　15：00～18：00　フットワーク、ドロップ5分（連続30本で終了または5分間）、ドロップ＆ネット（鍛錬された方はオールショート）、クリア＆ドロップ（鍛錬された方はオールロング）休憩後ノック（3コートに分かれ、連続スマッシュ、バックハンドドライブ、ネット等）休憩後　ダブルスレシーブ練習（レシーブ側2人、攻撃側3人（前衛1人、スマッシュ2人））。6/21　基本練習の後、ゲーム開始、残り1時間で希望者のみ連続スマッシュ男子40本、女子25本。帰りの車の中で痙攣がきそうになるのを我慢し、金沢へと帰路に着きました。本日は筋肉痛の人が多いかも・・・。私はまだない・・・。明日か明後日に筋肉痛くるだろうなぁ・・・
参加の皆さんありがとうござました。皆さんよくがんばったわぁ。参加者：中先生、藤田さん、山田キャプテン、松永さん、坪川先生、関さん、田上さん（あんたはエライ！！）卯辰さん、本村さん、池下さん、中先生奥さん、瀬戸さん、吉尾さん、本村奥さん、池下奥さん、大町さん、森下さん・田中さん（外部参加）、そして丹野でした。みなさん最後までがんばってくれてありがとうござました