先日ちらっと書いたんですが… 今更ながらワタクシ、 コアリズム をやり始めておりまして… ほら、コアリズムってアレですよ。 一時期、クワバタオハラのウエストがくびれた とか言うので大騒ぎしてた、ビリーの二代目的なやつですよ。 あ。ちなみにビリーは激運動音痴の私がついて行ける自信が無く、 あんなに大騒ぎになったのに一切手を付けなかったんだけど 今回はそう . . . 本文を読む
さて、先週サボっちゃったので
頑張って今週はもう一個記事をアップしようと思います
というわけで今回は私が過去に試してきた
脂肪燃焼サプリの効果ランキング
…的なものをやっていこうかと思うんですが
いや、何で燃焼サプリかって言うと、何だかんだで行き続けて
いつの間にやら丸2年になるホットヨガがあるじゃない？
んで毎回ホットヨガに行くときはせっかくだからしっかり汗かいてやろう!!
と色々なサ . . . 本文を読む
えーっと前回でエキスポ話を終了にしようかと思ってたんだけど、 そういえばもう一個気になったのがあった! と思ったので、ちょっと書こうかなぁ～と思います 最後は最近ゲーセンにも3分100円くらいとかっていう 微妙な価格で置かれたりしてて、 「何でここに(゜Д゜)??」 的な雰囲気をかもし出している、 振動マシン「メタバーン」 のお話で締めたいと思います つーかさぁ…こーゆー . . . 本文を読む
えーっと結構前に1日1.5ℓコントレックスを飲む生活 をしてみようかと思います… って書いたのを覚えてる？ 今調べたら9月2日に書いた記事だったので、 あれから7ヶ月ちょっと…… ちゃんとね、毎日コントレックス飲んでたんだよ。 初めはウワーって味で辛かったんだけど、 それも飲み続けるうちにだんだん麻痺してきてね ちなみに飲み方としては、 . . . 本文を読む
サボってたわけじゃないんです…！！！
ちょっと忙しくてですねぇ…
いや。すいません。言い訳です。
何だか最近自分の身の回りも色々と変化がありまして、
中々書けなくて。
つーか。
一番の理由は、
自宅のPCがウィルスに侵されたの
びっくりしたよ…
何かよく分かんないウィンドウがバンバン開いたりするんだよ…
参った。
どうやら弟が開けてはいけないメールを開けちゃったのが
原因みたいなんだけど . . . 本文を読む
ホットヨガを始めて3ヶ月経ちまして。
回数的には週1回ペースで、先日18回めとなりました。
んで。
そろそろ体内状態を計ってみようじゃないと思い、
先日やってみました結果が……
コレ！！！
ちょっと見てよ！何とグラフが
細めの所に…
まぁ筋肉量は前回より落ちちゃったんだけど…
でもすごいよ！ホットヨガ
私があんだけ頑張ってほとんど何も残らなかったジムの脂肪分を、
たった3ヶ月でほとん . . . 本文を読む
やってきたよー！ホットヨガ!
場所はこの前のコラムで言ってたLAVAと言うお店なんだけど。
まぁホットヨガの良さについては前に書いてるから分かっていただけるかと思いますので、内容は端折りますが。
ま、そんで早速登録してきたさ
登録料と30回分の回数券をまとめて購入(初回登録時に買えばお買い得なキャンペーンをやっていたので)しまして。
そして価格の方が、登録料(2000円)＋施設使用料(1000 . . . 本文を読む
そんなこんなでどこの肉使ってんのか分かんないけど重みを上げて筋トレすること約1ヶ月。 もう一度筋肉量を計ってみた結果がコレ。 驚く事に真っ青だった表が標準値になって体脂肪もなんと3.5％減!!!! 無事脂肪多めから脱して理想のグラフまで来てるし ………つーかたった1ヶ月で出来んじゃん、私。 ってかむしろ1年強何やってたっつー話ですよ。10万以上注ぎ込んだ . . . 本文を読む
半年以上続けているのに、しかもアホみたいに色んなサプリとか摂取しているのに痩せない私の体。 ここに来て私は人とちょっと違う点があることに気が付きました。 それはいくら運動してもあまり汗が出ないと言うこと。 ジムってね、人によってはしたたり落ちる程汗かいてたり、大体みんな自分用のタオルを持って運動してたりするんだけど、私にはそれが必要無いのよ。 だって1時間以上運動してもTシャツの背中が濡れる程度だ . . . 本文を読む
ジムに去年の3月から通いはじめて早1年半。 私の行きたい時間は会社が終わった後6:00から7:30までなので、その時間の会員となるとぴったりのコースがないから大して行けないのに正会員の11,550円!! 高いよ…年間換算したら約14万だよ… でも痩せたかったんだもん。せめてあと3kg…。 まぁもともと何でダイエットし始めたかって言うと去年沖縄に行った時たっ . . . 本文を読む