世界一受けたい授業 保健体育☆広瀬 統一先生
女子の体幹レッスン: 美しい身体になる筋肉のつけ方
「体幹トレーニング」は男性のもの、というのは間違い。
実は女性の体にこそ、「体幹」は必要です。
女性ならではのメリハリのあるボディライン、
快適に動けて老けない、太らない、
そんな体づくりに役立つ選りすぐりの体幹トレを
女性の指導のプロが教えます
メリハリボディ、美姿勢だけではなく
こりや血行不良、むくみの改善にも
女子の体幹レッスン: 美しい身体になる筋肉のつけ方
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