名医のＴＨＥ太鼓判！で紹介☆足立香代子先生のおススメ！舞茸が血糖値スパイクを防ぐ！著「40歳からのやせる食べ方」

名医のＴＨＥ太鼓判！で紹介☆

足立香代子先生のおススメ！舞茸が血糖値スパイクを防ぐ！


そんな足立香代子先生のおススメ！著書を紹介！

「40歳からのやせる食べ方」

40歳からのやせる食べ方 ダイエット、美容のために知っておきたい食材、食べ方のコ... 価格：1296円（税込、送料無料) (2018/9/3時点)

大人のダイエットの極意は、食事を減らすのではなく積極的に食べること。

本書では、人気管理栄養士が40代以降の女性に食べてほしい食材をピックアップ。

食材の特性や食べ方のコツがわかれば、

年齢を重ねてもキレイにやせることができます。

さらに、間食をする方には

太らない間食 最新の栄養学がすすめる「3食＋おやつ」習慣 [ 足立香代子 ] 価格：1382円（税込、送料無料) (2018/9/3時点)

【おにぎり約1個分】の間食で、
「食べたい・やせたい・集中力を高めたい・血糖値を上げたくない・健康に長生きしたい」を実現！

・夕食が夜8時を過ぎやすい人
・コンビニでよく買い物をする人
・間食をするのが好きな人
・今、ちょっと太りがちな人
・血糖値のコントロールをしたい人
が絶対に知っておきたい、「プロフェッショナルの間食の技術」を公開！
もう、「おやつ」をガマンする必要はありません！！

さらにさらに・・・

MAG MOOK 食べても太らないコツ。 [ 足立香代子 ] 価格：800円（税込、送料無料) (2018/9/3時点)

痩せるために・・・食べない！ではないのです！

これから食欲の秋！我慢は体に良くないですよ～

今のうちに予備意識を！！

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