今日も『ノビタキ』

今日も干潟へ向かう畑ゾーンでノビタキに出会いました。

モズみたいに
大きな声でさえずってくれればすぐに見つけられるのですが、
よーく注意していないと見過ごしてしまいそうです




今日はよくノビタキに出会います。
次のカットは50×のアイピースに交換して撮影。


ノビタキ以外も鳥も少しだけ・・・



今日も楽しく撮影できました。

日々のトレーニング

私の日々のトレーニングです。
雨の日以外は片道１２km弱の自転車通勤です。
30分くらい掛けてのんびり走ります

帰宅後夕食を食べてから
スイミングスクールに通っています

日曜日以外の月～土のほぼ毎日行っています
毎週火・木・土はトレーニングの日
スクールのコーチが特別のトレーニングプログラムを
作ってくれています。
私は3クラスに分かれているうちの『Aコース』で
1000～1150ｍを泳ぎますが、私『キック』が大嫌い
『キック』は必ずメニューに入ってくるので
毎回ヒーヒー言いながらなんとかかんとか・・・こなしています。

プールまでは片道２ｋｍくらいなのですが、
プールまでは嫁さまと二人でジョギングで行きます。
先日エントリーしていた『北九州マラソン』に夫婦で当選していたので
マラソンの当日までは
トレーニングの（火・木・土）以外は
二人でランニングする事にしました。
『福岡マラソン』は今年も二人して落選でしたので
北九州マラソン頑張りたいです。

ジョウビタキ

畑ゾーンでの野鳥撮影の続き
ジョウビタキの♂に出会いました。

もう一方の♂と小競り合いをしています。
そういう時って以外とこちらへの警戒心が薄らぐので
撮影のチャンス！・・・なのですが今シーズン初の
ジョウビタキにドギマギ～


この日は久しぶりに鳥達で賑やかな畑ゾーンでした。



また来てね～

久しぶりの『米の山』

鳥見の後は嫁さまと自転車で篠栗の『米の山』へ向かいました。

本当は上りが苦手な嫁さまですが、この日は頑張りました。

一人旅の時はいらないけれど、
嫁さまと山登りする時は下で何か食べ物を買って
来ないといけないなぁ・・・と思いました・・・反省～
途中のお土産物屋さんでうどんを食べました。

とろろ昆布のきいたうどんも美味しかったですが、
付き出しにでてきた漬物がめっちゃ美味しかったです

そして『米の山展望台』に到着

この日はPM2.5の影響も少なく
絶景を堪能できました。
やっぱりここでおにぎりでもいいので食べたかったなぁ・・・

47.6ｋｍの楽しい山登りでした。
嫁さまありがとう！

ノビタキ

今日の鳥見は予定通り
日の出とともに干潟へ出かけました。

干潟も賑やかになってなってきましたが、
干潟の撮影ポイントに向かう途中の畑ゾーンで
ノビタキが姿を見せてくれました。

しかも段々近づいてきます




今日はノビタキの他にも
ジョウビタキ♂
シジュウカラにも出会えました。
久しぶりにドキドキの撮影でした。