日照時間

この頃本当に日が短いです。
本日お福地方は、日の出が5：53。日没がジャスト17：00、日照時間１１時間７分。

お散歩に行くのが日に日に早くなってます。
早く行かないと日が暮れる、でも今日は暑ーい
という矛盾の中出かけました。
ちょっとだけ走って…

もうゼーゼーハーハーの宝

おまけに草むらの顔突っ込んで草の実だらけ
宝「アツイ…ウゴケナイ…」
また水をがぶ飲みして吐かないといいけど…
後ろで涼しい顔のお福。

ボール投げても走らず、静観
お福「暑い日は動かないに限るモーン！」
ま、それも防衛本能かな？


日照時間が減る秋は食欲が増進するというのは
（タニタのHPより…https://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup52.jsp）
「精神の安定化を保つ作用のある脳内の神経伝達物質で、
食欲の調整にも深く関わっているセロトニンは、
日光にあたった時間によって分泌量が調整されることがわかってきました。

日光にあたる以外に、セロトニン分泌量を増やす方法は、糖質、乳製品、肉類の摂取や睡眠をとること。

秋になると食欲が増すのは、たくさん食べたり眠ったりすることでセロトニンを増やし、
精神の安定を保とうとするからではないかと言われています。」
というのも１つの要因だそうです。

なるべく外に出て太陽を浴びた方がいいってことですね。


お福「お日様浴びて沢山食べて寝て、セロトニン増やすモーン！」

うーん、お福ちゃんは精神の安定化必要？