ぎっくり腰

夕方、絵に描いたような空のグラデーションがきれいでした。

私事ですが、８月中旬に軽いぎっくり腰をやりました
朝、トイレから立ち上がった瞬間、ピキッ！
その後どんどん痛くなり、しばらくは靴下を履くのも大仕事でした
整体院に通って電気治療したりして何とか治りました。

夏のぎっくり腰は冷房で冷えたり、冷たい物を飲食して内臓が冷えたり、
運動不足でなりやすいそうですね。
私も８月はいつも行っているヨガがお休みだったりして、全く運動しなかったのが原因のようです。

９月になりまた教室が始まって、お散歩にも毎日せっせと通うようになったら
いくらかよくなりました。
ワンコに付き合えなくなると困るので体のメンテナンスはしっかりしないとダメですね
お風呂にゆっくりつかる、冷たい物を食べたら温かいお茶を飲む、ストレッチをする、基本的な事で
予防できるようです。

宝「宝　ジョウブ！」

お福「アタイは暑いのは嫌いだけど、オヤツ食べれば元気だモーン！」

この子達の為にも足腰には気をつけよう！と心新たに誓ったのでした。

お福「どーでもいいから早くおやつだモーン！」
お待たせしました