0.8キロ増 家族と一緒の休みだと どうしても いっぱい 食べてしまう。
特に 娘と一緒だと昼食が外食になってしまう。
昨日は4399歩 5000歩もいかなかったなぁ。 ダイエットなんだから もっと体動かさないと...。
さあ また 夜勤だ。 今日は固定だから あんまり 動かんかな〜。
みんな 寝てくれますように
特に 娘と一緒だと昼食が外食になってしまう。
昨日は4399歩 5000歩もいかなかったなぁ。 ダイエットなんだから もっと体動かさないと...。
さあ また 夜勤だ。 今日は固定だから あんまり 動かんかな〜。
みんな 寝てくれますように