妊娠しやすい体の作り方 睡眠編

何回何分けて

妊娠しやすいお体の作り方を

お話しします。

まずは

睡眠です！

体調を整えるには

一番簡単な方法です。

睡眠は寝る時間が重要になります。

夜9時から10時の間にお休みになると

ベストです。

実は

お一人目の妊娠出産に

苦労された方が

簡単に自然妊娠で

お二人目ができるケース

があります。


これは

子供と一緒に寝る時間が

関係していると考えられます。


子供は大体8時〜9時の間に

寝ることが多いです。

寝かしつけていて

自分も寝た場合

体調が改善されて

妊娠しやすくなったと

考えられます。


もともと

妊娠出産は自然なものです。

電気がなかった時代は

日が暮れたら寝るという

習慣だったと思います。

自然のリズムに

体を戻せば

早く妊娠することができます！


ぜひお試しください！

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