快晴

今日も素直に猪名川の両堤防を歩いた
園田競馬場の側で馬の慣らし乗馬などしているのが見える
まだ一度も競馬場には行ったことがない
大昔に適当に買って当たったことがある
今後は買うことはないだろう
13000歩たらず8.4㎞で２時間半程かかった
毎日は少し辛いか

快晴

今朝は少し遠出をして農業公園まで行った
もうボタンの花はほぼ終わりだった
これからはバラの季節になる
向こうでおでんとビールを飲んだ
猪名川は利倉橋と猪名川橋の間を両堤防を歩いた
帰ってくると15000歩10㎞歩いていた
たまにはこのコースも良さそうだ

晴れ

今朝は少し早く目が覚めた
昨日本来なら清荒神に参拝する日だが行かなかったので今日行ってきた
電車で行ったら３０分ぐらいの所だ
駅からはだらだらと登り坂だが息も切れずに歩けた
帰りは榊など花を買ってきた
帰りに昨日寄った喫茶店でモーニングを食べた
トースト付きで２５０円は安い

曇り後晴れ

今日は曇り
老人会の写真同好会で京都御所を見学してきた
バスが沢山来てすごい人だった
やはり昔の記憶はない
馬車や牛車や板籠など珍しいの見た
また庭園が素晴らしい
その後京都植物園にも行ってきた
着く前にレストランでハンバーグのランチを食べた
久しぶりの外食で美味しかった
植物園は老人証明があれば無料とのこと持ち合わせがなかったが人の健康保険証を借りて入った
チューリップがまだ見頃だった
植物園は初めてだったがまた来たいと思った
途中にわか雨にあったが帰りは晴れていた

曇り

今朝は曇り
風も強く肌寒い
堤防では風が強く歩くのにやや抵抗がある
雲間から時々陽も差してくる
携帯ラジオも電池が切れた
歩き終わると9000歩6㎞になっていた

雨

今日は予報通り雨になった
昼前に梅田に出かけた
約４０年前に途中入社した会社のOB会に出かけた
私より先に退社人は知らないがある程度の人はわかった
急に名前を思い出す人もいた
当時はこぢんまりして良いつながりがあった
退社後２５年ぶりに合う人もいた
それぞれの人生は一言では語りきれない

快晴

今朝も涼しいが快晴だ
今日も6㎞あまりの散歩をしてきた
花はツツジが白や赤の色をつけだした
木々の緑も明るい色を付けている
蝶々もそれなりに飛んでいる
堤防の雑草が日々背を伸ばしている
河原の中州では葦の新芽が伸びてきた

曇り

今は曇り
散歩道を変えて車の多い道を歩き猪名川の堤防にでた
車が多いと何か不安にかられる
やはりあまり良い気分にはならない
せめて歩道のある道を歩きたい
堤防は少し風がありヒンヤリとしている
しっかり歩行9000歩あまり
消費カロリー223kカロリー
歩数計付きの携帯は散歩の励みになる

晴れ

今朝は晴れ
風が少しあるがさわやかだ
今朝は土手を歩かずに舗装の道を歩いた
土の道より舗装の道の方が歩きやすい
今朝も6㎞9000歩歩いた
土手ではある程度四季を感じる
どちらを選ぶかその日の気分に任せよう

曇り後雨

今雨が降ってきたが朝は曇り
雨で散歩を心配したが薄日が差すほどだった
歩数計では猪名川まで2㎞だった
猪名川のアスファルトの道を往復すると3㎞だ
少し回り道をして帰ってくると6㎞あまりだった
散歩で5～6㎞歩いていることになる
歩数で9000歩あまり
１万歩を目標に散歩を続けたい