便秘は体調のﾊﾞﾛﾒｰﾀｰ

木曜日から金曜日の午前中にかけて、相模原の津久井湖の先の山小屋へ出かけて来た。

昔の会社での友達が造っている写真のようなバンガロー的な木造小屋である。１９号の

台風の被害がまだ随所に残っているが、前回行ったときは、いつも出掛ける癒しの湯の

お風呂へは、途中の道が通行止めでゆかれなかったが、今回は、その道も復旧していて

行くことができた。このように、早く復旧してきたのは、来年のオリンピックでの自転車

競技のロードになっていることによるようだ。山小屋では、お昼に、讃岐うどんを食べ

たがそれがおいしくて２杯もたべてしまった。このことが夕食に影響したのか、２次会で

ストーブを囲んでの団らんの時に、ワインと同時に食べていたものと一緒に吐いてしま

った。数日前から便秘であったが、昼に食べたうどんなどが影響したのではなかったか。

その夜は、早めに寝たが、歳をとってからは、便秘が最もよくないと再認識した。１１月

に中国旅行をした折、友達の一人が２日目にやはり便秘になりその日はホテルで過ごし、

我々とは別行動となってしまったことをおもいだした。歳をとるとちょっとした環境の

変化に敏感で体調を崩すことが多くなってくるようだ。気をつけよう。