今日の記録。

６ｋｍ、３２分４７秒。約１ヶ月ぶり。
３ｋｍ折り返しまで１７分０５秒、久々なので息が上がる。
走前体重５７．２㎏、体脂肪２０．６％。
走後体重５６．６㎏、体脂肪１９．４％。いい汗をかいた。

今日は、息子の勤務する桐生第一高校が甲子園で試合をする。
がんばれ！