腹横筋を刺激して姿勢矯正
胸式呼吸を行なうことで、肋骨周辺にある「腹横筋」という筋肉が刺激されます。
腹横筋は左右から脊椎・骨盤を包みこむように位置しているため、脊椎と骨盤を正常な位置に戻すように働きます。
同時に周辺のインナーマッスルも刺激され、筋力の増強に繋がっていくのです。当施設ではインナーマッスルを鍛える秘訣を行っています。是非無料体験で実感してみて下さい。font>
胸式呼吸を行なうことで、肋骨周辺にある「腹横筋」という筋肉が刺激されます。
腹横筋は左右から脊椎・骨盤を包みこむように位置しているため、脊椎と骨盤を正常な位置に戻すように働きます。
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