季節の変化とヨガ

夏から秋への季節の変化。
暑さに負けまいと気を張っていたが少し心が緩みがちに・・・
スポーツの秋と周りが騒がしくなり「はて・・・スポーツと急にいわれても・・・」
こんな時こそヨガで身体をほぐしてみてはどうでしょうか？
ゆっくりとじっくりと呼吸法にて身体をほぐす。
素晴らしい景色を見ながら身体をほぐす。
自然との一体感を堪能できるのは心温（ほのか）のヨガです。