眼ヨガ・・・アカルイミライ

昨夜のTBSのアカルイミライで眼ヨガを視聴されていたかたも多いと思います。当施設における高齢者にもやさしくできるヨガのも同じようなポーズがプログラムの中に含まれています。

基本的にヨガは背筋をまっすぐに伸ばし、気持ちのいいところでポーズを止め、呼吸法を行うことに意義があります。
床に寝ころびながら行うヨガは当施設のご利用者様から絶大の人気を誇っています。


一部のポーズを掲載しました