あれは３年前・・・・・

2009年7月4日土曜日 横浜・赤レンガ倉庫で開催された「浜田島」での画像です。 あの時、私は40代でした そして、体重も40台 4月から始めたダイエットの効果が出た頃です 2009年　私は、3ヶ月で６キロの減量に成功したのです 食事制限、毎朝、黒酢入りトマトジュース、禁酒 ビリーブートキャンプ、ウォーキング・・・・ よく頑張りました。我ながら「やればできるやん！」と思いましたよ . . . 本文を読む