実は、ここ最近、ストレスに悩まされている。
仕事もしばらく休んでる次第。
何と言うか、常に緊張しているような感覚とでもいうのか。
夜も寝れないのだ。
眠気はある。
「あぁ寝れるぅ」という時になるとみぞおち辺りがバクバクして、息を止めてたかのように「グハァッ!」と起きてしまう。
さすがにヤバいと思い先日病院へ行ってきた。
ストレスや悩み等精神的に疲れてて、交感神経が緊張しちゃってるらしい。。
「深く考えるな」と言われ、安定剤をもらってきた。
困りましたぁ。。
そうは言われても、原因が判らないのだ。
特に強いストレスを受けた記憶も無いし。
ま、悩みはあるけど、考え過ぎる程思い込んで無いし。
…小さいのが積もり積もってんのかな?
結構貯め込むタイプだからね、俺。
でも、こんな事は人生初なのだ。
だから、考えるなと言われても、やっぱり考えてしまう。
気になる→具合い悪くなる、の悪循環。
気晴らしに大きな公園へ行ったり、温泉行ったり、ボーリングしたりしてみた。
が、ダメだね。
「気晴らししたから今夜は寝れるか?」と逆に考えてしまうみたいだ。
まさに悪循環。
友達が言うに、車を買って運転しだすとこうなる人もいるらしい。
唯一これは当てはまるかなとも思う。
ちょうど1ヶ月前に納車したからね。
運転してると緊張して手に汗握るし。
しばらく運転しないでみようと思います。
原因をひとつひとつ探していかないとだ。
とにかく寝れないのが辛い。
薬飲めば寝れるからまだいいけど、薬に頼るのは極力避けたい(←こういう考えが悪いんだろうね)
もっと気楽にだね。
意外と俺、繊細みたいだ。
励ましのメッセージ&アドバイス待ってます!(笑)
仕事もしばらく休んでる次第。
何と言うか、常に緊張しているような感覚とでもいうのか。
夜も寝れないのだ。
眠気はある。
「あぁ寝れるぅ」という時になるとみぞおち辺りがバクバクして、息を止めてたかのように「グハァッ!」と起きてしまう。
さすがにヤバいと思い先日病院へ行ってきた。
ストレスや悩み等精神的に疲れてて、交感神経が緊張しちゃってるらしい。。
「深く考えるな」と言われ、安定剤をもらってきた。
困りましたぁ。。
そうは言われても、原因が判らないのだ。
特に強いストレスを受けた記憶も無いし。
ま、悩みはあるけど、考え過ぎる程思い込んで無いし。
…小さいのが積もり積もってんのかな?
結構貯め込むタイプだからね、俺。
でも、こんな事は人生初なのだ。
だから、考えるなと言われても、やっぱり考えてしまう。
気になる→具合い悪くなる、の悪循環。
気晴らしに大きな公園へ行ったり、温泉行ったり、ボーリングしたりしてみた。
が、ダメだね。
「気晴らししたから今夜は寝れるか?」と逆に考えてしまうみたいだ。
まさに悪循環。
友達が言うに、車を買って運転しだすとこうなる人もいるらしい。
唯一これは当てはまるかなとも思う。
ちょうど1ヶ月前に納車したからね。
運転してると緊張して手に汗握るし。
しばらく運転しないでみようと思います。
原因をひとつひとつ探していかないとだ。
とにかく寝れないのが辛い。
薬飲めば寝れるからまだいいけど、薬に頼るのは極力避けたい(←こういう考えが悪いんだろうね)
もっと気楽にだね。
意外と俺、繊細みたいだ。
励ましのメッセージ&アドバイス待ってます!(笑)
というか高速運転してるときに本当に寝ちゃって(ほんの数秒だけど)緊張感無さすぎで怖い。
まぁ、こんなのはダメだけど、のんびりしましょ?
仕事の〆切だったり、大きなイベントが近くにあったりすると寝れなくなる。
そんなときは泥酔して無理に寝てます。
お勧めしませんが。
笑いが特効薬です!!
バカなTVを見るのもいいよ。
メッセージありがとさん。
参りましたよぉ、ホント。
すっかり意気消沈な日々ですぅ。。
居眠りはマズいっしょ!
まさかバイクで居眠りは無いよね?(笑)
お互い気を付けようね^^
確かに笑いは病に効くらしいね。
そのうち治るだろう、くらいに気長に治しますよ。
ほど良くがんばんべ。
そんなんもあり、ナベさんへの年賀状は未だ未制作。。
PCで作ろうと思ってもプリンターまでもが調子悪い。。
春には届けたいぜ。(春って、、おい!)
俺の熱いハートを(笑)