平成30年1月23日 朝飯 2018-01-23 10:21:51 | 朝ごはん 2018年1月23日(火)晴 昨夜の大雪で朝起きると外は銀世界。白い雪が太陽の光に反射して眩しい。脚痛や寒さのせいで動きが鈍ったら体重が増えた。減量のために食事制限。卵粥にした。
平成30年1月20日 朝飯 2018-01-20 09:17:36 | 朝ごはん 2018年1月20日(土)曇 大寒 タマゴと牛乳でそば粉を溶いて蕎麦せんべいにして見た。バターをのせて美味しくできました。
平成30年1月17日 朝飯 2018-01-17 09:42:53 | 朝ごはん 2018年1月17日(水)曇 午後から雨予報。半熟タマゴご飯に白菜きのこワカメの味噌汁。とんレバー焼きにイワシ佃煮。ヨーグルト。