2019年6月30日（日） 雨
2019年6月28日（金） 曇 現代人は1日の約60%を座って過ごすらしい。座り過ぎは肥満、糖尿病、脳血管疾患、認知症などになり、寿命が縮まるという。世界の中でも日本人が座っている時間は世界トップクラスだというデータがあるみたい（産経新聞）。くれぐれも座り過ぎには気をつけましょう。
2019年6月26日（水） 晴 ツミレに鶏肉三切れ、大根キャベツを柔らかく煮て、消化の悪いキノコなし。赤い野菜が無かったのが残念。ヨーグルトに柔らか御飯。
昨日、大腸内視鏡手術でポリープの切除をした。手術そのものは思うほど苦しくは無いけれど前処置に苦労する。前日から絶食し、当日の３時間位前から大腸の内容物を排除し腸内をきれいにしなければならない。2リットルの用剤を飲んで排泄するのだ。便意をもよおし
てきたら直ぐにトイレに行かなければ大変なことになる。そんなこんなで、三つの小さなボリープを取ってもらいました。先生はモニター画面を見ながら手術をするのだけれど、ウーウー唸りながら画面を覗きみれば、腸内はアートの世界。
2019年6月25日（火） 晴 昨日は近くの総合病院で大腸ポリープの切除手術をしたので一泊入院。今日の朝飯は病院の朝飯。食パン、ジャム、コンソメスープ、ポテトカップ焼き、ブロッコリー、カリフラワーの野菜サラダ、牛乳、麦茶。
昨日は1日絶食したので美味かった。数日間は消化の良いものを食べ、アルコール禁止だ。
昨日は1日絶食したので美味かった。数日間は消化の良いものを食べ、アルコール禁止だ。
