2016年7月31日（日）晴 東京都知事選挙 木綿豆腐に塩かけオリーブオイルかけ。納豆に生卵のぶっかけ。ヨーグルトに牛乳。ノリは豆腐につけたり。
2016年7月28日（木）晴曇 厚生労働省の調査によると、平成27年の日本人の平均寿命は、男性80.79歳。女性87.05歳。
2016年7月26日（火）曇 中学時代の友達からメールが来た。先日誕生日がきて古希になっちゃた〜そして、痔の手術で２週間入院し退院したけど酒はしばらく飲めね〜ここにきて急に爺さんになっちゃった〜と泣。もう一人からは、筋膜炎で足が痛くて歩けね〜史跡巡りで歩きすぎと体重増加だよ〜と泣。酒が飲めなくなったら終わりよ〜とアホ言うていたアタシ。このごろ金力気力酒量なしで外酒で飲む元気なし。健康診断で身長測ったら、また１センチ縮んでいた。毎年１センチ縮んでいる。泣。
毎日食べているヨーグルト。ふたを開けるとべったりとヨーグルトがくっ付いていたけれど、最近のは付いていないことに気づいた。蓮の葉を真似て開発したという新しいふたを使っているようだ。水も弾いてしまう優れもの。
