平成29年3月19日 朝飯

2017年3月19日（日）晴　腰痛になって２週間になる。だいぶ回復してきたがまだぎこちない腰。ちょっとの不具合で動きが鈍くなる自分の体に不安になる。十八穀米に山芋に卵。野菜ジュース牛乳割り。ヨーグルト。体重減に再度挑戦。