平成28年8月19日 朝飯

2016年8月19日（金）晴　朝から蒸し暑い。食欲ないのに体重が増えてきたから注意。山芋千切りに生卵。1日一杯の野菜ジュースにオリーブオイル入れて。ヨーグルト。