平成27年12月19日 朝飯

2015年12月19日（土）晴　りんごにヨーグルト。薄皮あんぱん一つ（122キロカロリー）。コーヒー。

平成27年12月18日 朝飯

2015年12月18日（金）晴　天気良いけれど北風冷たい。豆乳を入れたオムレツ。ヨーグルトにご飯半分。