めがねー

今日は暖かかったですね～ 晴れてて気持ちよかったから、ちゃっちゃと洗濯して、チャリでふらふら 最近毎日何かしら追われてたから、今日は特に用事もないので息抜きということで。 体調も良くなかったし、リラックスも兼ねて、陽にあたってました。 太陽の光を浴びるってのも大事なんだよ～ 例えばね、 ・ビタミンＤが生産され、カルシウムが増える ・血糖が下がり、赤血球や白血球が増え、血行が良くなる。 ・殺 . . . Read more