玄米のヒ☆ミ☆ツ☆

　ダイエット極めて順調な佳です
毎日食べている玄米の紹介です
玄米はダイエットにも健康にもいいのでおススメ
このサイト覗いてみてね
http://www.tanpopostore.jp/seikatsu/genmai.html

毎日多忙な佳ですが、一番の強い見方パナソニック製電気圧力鍋
これは玄米モードがあるので浸水なし30分で、
炊飯器では味わえないモチモチな玄米が炊けます。
これは南魚沼産コシヒカリ新米です。いわゆる「かにあな」ができます。
ビーフシチューの牛すじ肉も短時間でトロトロ

使っているのは一つ前の型でSR-P32A　もう手放せない家電品
現在　発売しているのは後継モデルSR-P37
http://ctlg.panasonic.jp/product/info.do?pg=04&hb=SR-P37
下ごしらえモードがついて、ちょっと羨ましいな
この電気圧力鍋幅広く活用できるしレシピ沢山あり
http://panasonic.jp/cooking/products/nabe/monitor.html

マンツー

　昨年の今頃は変なことに巻き込まれ皆さまに助けられ感謝してます!
今の私があるのは皆様のお陰ですから

私がやっているマンツーですが、管理栄養士さんマネージャーのもと
毎日トレーニングに励んでます　
色々制約も多いので思うように皆と
スタジオレッスンに出られないのがネックです
今まで私のことを見てきた人たちはお分かりですが
いままで相当な運動量をこなしてきました
たかが4回マンツーマンをやったところで痩せるわけじゃないですよ
4回で痩せるならば誰でも飛びつきますよね
まぁヒラメのメンバーは関係なさそうですが...
毎日の積み重ねが重要です
まだまだ長期戦なので

Beauty food

佳c玄米食です

試食させてもらいましたが、モチモチして超美味しい

はお鍋にあるようです

取材申し込み中デス

マンツーマンはスゴイ！！

エアロ室長の佳Ｃ　マンツーマンと自身のがんばりでナイスボディを手に入れちゃってます

ウカウカしてられないわ